Деякі продукти, які зазвичай викидаються, насправді дуже корисні. До них відносяться курячі кістки, листя та стебла броколі, шкірка апельсинів, яєчна шкаралупа, шкірка ківі та лимона.
Докладніше про те, які продукти помилково не вважаються корисними, читайте у нашому матеріалі.
Курячі кістки багаті на желатин, який є білок, що складається з амінокислот, які легко засвоюються організмом. Желатин також містить колаген, який необхідний для здоров'я шкіри, волосся та нігтів. Бульйон з курячих кісток допомагає зміцнювати імунітет, нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту та активувати процес загоєння кишківника. Щоб приготувати корисний бульйон з курячих кісток, потрібно додати до них цибулю, часник, селера, яблучний оцет та лимонний сік.
Листя та стебла броколі містять більше кальцію, заліза, клітковини та вітаміну А, ніж сама броколі. Кальцій необхідний здоров'ю кісток і зубів, залізо — для кровотворення, клітковина — нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту, а вітамін A — здоров'я шкіри зору.
Шкірка апельсинів містить утричі більше вітаміну C, ніж м'якоть. Вітамін С необхідний для зміцнення імунітету та захисту організму від інфекцій. Крім того, у шкірці апельсинів багато кальцію, вітаміну B6, рибофлавіну та інших корисних речовин.
Яєчна шкаралупа багата на карбонат кальцію, який необхідний для здоров'я кісток і зубів. Щоб приготувати корисний порошок з яєчної шкаралупи, потрібно ретельно промити шкаралупу, висушити в духовці і подрібнити в кавомолці.
Шкірка ківі та лимона містить більше вітамінів та мікроелементів, ніж м'якоть. Шкірка ківі містить більше вітаміну С, ніж м'якоть, а шкірка лимона – більше вітаміну B.
Не варто викидати продукти, які зазвичай вважаються їстівними. Вони можуть бути дуже корисними для здоров'я.
Раніше "Стіна" інформувала, що потрібно їсти, щоб покращити зір, стан волосся та нервову систему.
Нагадуємо, названо продукти, які вбивають чоловічу потенцію.
