Нічна пітливість - це епізоди, що повторюються, надмірного або інтенсивного потовиділення в нічний час. Це може бути симптомом різних захворювань, станів та факторів навколишнього середовища.
Докладніше про те, чому деякі люди вночі рясно пітніють і що з цим робити, інформує ScienceAlert.
Причини нічної пітливості:
- Гормональні зміни: Нічна пітливість є найпоширенішим симптомом менопаузи у жінок. Вона також може бути спричинена низьким рівнем тестостерону у чоловіків, а також деякими гормональними порушеннями, такими як гіпертиреоз (підвищена функція щитовидної залози) або гіпотиреоз (знижена функція щитовидної залози).
- Інфекції та захворювання: Нічна пітливість може бути викликана інфекцією, такою як застуда або грип. Вона також може бути симптомом серйозніших захворювань, таких як ВІЛ/СНІД, рак або аутоімунне захворювання.
- Ліки: Деякі ліки, такі як антидепресанти, протипухлинні препарати та ліки від тиску, можуть викликати нічну пітливість як побічний ефект.
- Стрес і тривожність: Стрес і тривожність можуть призвести до підвищення температури тіла, що може спричинити нічну пітливість.
- Фізичні навантаження: Високоінтенсивні фізичні навантаження можуть призвести до підвищення температури тіла, що може спричинити нічну пітливість.
- Апное уві сні: Апное уві сні - це стан, у якому дихання зупиняється під час сну. Це може призвести до підвищення температури тіла та, як наслідок, до нічної пітливості.
Симптоми нічної пітливості:
- Надмірне або інтенсивне потовиділення у нічний час
- Пітливість, яка досить сильна, щоб промочити одяг чи постільну білизну
- Пітливість, яка викликає занепокоєння чи заважає сну
Лікування нічної пітливості:
Лікування нічної пітливості залежить від її причини. Якщо нічна пітливість викликана захворюванням, лікування основного захворювання може допомогти зменшити пітливість. Якщо нічна пітливість викликана ліками, лікар може змінити дозування або призначити інші ліки.
У деяких випадках можуть бути корисними такі методи лікування:
- Зниження температури у спальні
- Використання вентилятора чи кондиціонера
- Носіння дихаючого одягу з натуральних тканин
- Уникнення кофеїну, алкоголю та гострої їжі перед сном
Нічна пітливість може бути викликана різними факторами. Якщо у вас спостерігається нічна пітливість, важливо звернутися до лікаря, щоб з'ясувати причину та отримати відповідне лікування.
Раніше "Стіна" інформувала, скільки годин потрібно спати за добу, щоб висипатися.
Нагадуємо, як упоратися з хронічним безсонням.
