Ночная потливость - это повторяющиеся эпизоды чрезмерного или интенсивного потоотделения в ночное время. Это может быть симптомом различных заболеваний, состояний и факторов окружающей среды.
Подробнее о том, почему некоторые люди ночью обильно потеют и что с этим делать, информирует ScienceAlert.
Причины ночной потливости:
- Гормональные изменения: Ночная потливость является распространенным симптомом менопаузы у женщин. Она также может быть вызвана низким уровнем тестостерона у мужчин, а также некоторыми гормональными нарушениями, такими как гипертиреоз (повышенная функция щитовидной железы) или гипотиреоз (пониженная функция щитовидной железы).
- Инфекции и заболевания: Ночная потливость может быть вызвана инфекцией, такой как простуда или грипп. Она также может быть симптомом более серьезных заболеваний, таких как ВИЧ/СПИД, рак или аутоиммунное заболевание.
- Лекарства: Некоторые лекарства, такие как антидепрессанты, противоопухолевые препараты и лекарства от давления, могут вызывать ночную потливость в качестве побочного эффекта.
- Стресс и тревожность: Стресс и тревожность могут привести к повышению температуры тела, что может вызвать ночную потливость.
- Физические нагрузки: Высокоинтенсивные физические нагрузки могут привести к повышению температуры тела, что может вызвать ночную потливость.
- Апноэ во сне: Апноэ во сне - это состояние, при котором дыхание останавливается во время сна. Это может привести к повышению температуры тела и, как следствие, к ночной потливости.
Симптомы ночной потливости:
- Чрезмерное или интенсивное потоотделение в ночное время
- Потливость, которая достаточно сильная, чтобы промочить одежду или постельное белье
- Потливость, которая вызывает беспокойство или мешает сну
Лечение ночной потливости:
Лечение ночной потливости зависит от ее причины. Если ночная потливость вызвана заболеванием, то лечение основного заболевания может помочь уменьшить потливость. Если ночная потливость вызвана лекарством, то врач может изменить дозировку или назначить другое лекарство.
В некоторых случаях могут быть полезны следующие методы лечения:
- Снижение температуры в спальне
- Использование вентилятора или кондиционера
- Ношение дышащей одежды из натуральных тканей
- Избегание кофеина, алкоголя и острой пищи перед сном
Ночная потливость может быть вызвана различными факторами. Если у вас наблюдается ночная потливость, важно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину и получить соответствующее лечение.
Ранее "Стена" информировала, сколько часов нужно спать в сутки, чтобы высыпаться.
Напоминаем, как справиться с хронической бессоницей.
