Сніданок вважається одним із найважливіших прийомів їжі, що визначають наш фізичний та психічний стан протягом дня. Однак, вибір правильних та поживних продуктів для ранкової трапези є ключовим аспектом, який задасть тон та ритм усьому дню.
Докладніше про те, якою стравою категорично не можна снідати, читайте у нашому матеріалі.
Бутерброди з олією та сиром, популярний вибір для сніданку, можуть виявитися шкідливішими, ніж корисними, попереджають медики. Вони зауважують, що жири тваринного походження, присутні в таких бутербродах, можуть негативно впливати на здоров'я через високу калорійність. Крім того, вершкове масло містить холестерин і тригліцериди, що може спричинити негативні наслідки для роботи печінки та підшлункової залози.
Експерти також попереджають про можливість закидання жовчі у протоки підшлункової залози при частому вживанні бутербродів, особливо у поєднанні з алкоголем. Це може призвести до розвитку гострої форми панкреатиту, оскільки ферменти починають перетравлювати саму підшлункову залозу.
Фахівці пояснюють, що регулярне споживання жирів тваринного походження може призвести до підвищення рівня холестерину та тригліцеридів у крові, а це, своєю чергою, посилює ризик розвитку атеросклерозу.
Проте лікарі зазначають, що не варто повністю відмовлятися від бутербродів. Важливо пам'ятати про міру їх вживанні й включати більше рослинних продуктів у раціон харчування. Сучасні рекомендації щодо профілактики серцево-судинних захворювань наголошують, що бажано, щоб два з трьох прийомів їжі протягом дня були вегетаріанськими. Подібне харчування пов'язане зі зниженням ризику захворювань підшлункової залози, печінки та кишківника, згідно з гастроентерологами.
Раніше "Стіна" інформувала, як правильно снідати, якщо ви дієте.
Нагадуємо, чим категорично не слід снідати.
