Колір продуктів значно впливає на їх користь, оскільки він пов'язаний зі специфічним змістом корисних складових. Наприклад, певні кольори продуктів можуть бути особливо корисними для підтримки здоров'я нирок.
Докладніше про те, продукти якого кольору найкорисніші для організму, повідомляє Quora.
На думку експертів, нирки є одним із ключових органів людського організму, і їх основною функцією є видалення шлаків та токсинів через сечостатеву систему.
"На жаль, після пошкодження нирок їхнє повне відновлення неможливе, тому профілактика особливо важлива. Збалансоване харчування має величезне значення для здоров'я нирок. Правильне харчування сприяє збереженню здоров'я нирок на тривалий термін", - наголошує доктор Гарсія у своїй публікації.
Деякі експерти дієтології вважають, що чим темніші продукти, тим поживнішими вони є. Тому регулярне вживання їжі чорного кольору рекомендується.
Зокрема, у традиційній медицині Китаю та Індії насіння чорного кунжуту, чорна квасоля та чорний рис вважаються особливо корисними для підтримки здоров'я нирок.
Крім того, до цієї групи продуктів можна віднести шовковицю, чорні фініки та чорний виноград.
"Клінічні дослідження також підтверджують, що ці чорні продукти є найкращим вибором для підтримки здоров'я нирок, вони сприяють їхньому захисту, покращенню ниркової функції та загальному зміцненню організму", - додає лікар.
Варто зазначити, що чорні продукти можуть допомогти не лише у підтримці здоров'я нирок, але також сприяти зниженню ризику розвитку того, що негативно впливає на роботу нирок, таких як підвищений артеріальний тиск та високий рівень холестерину.
Раніше "Стіна" інформувала, які продукти сприяють ефективній роботі мозку.
Нагадуємо, які курячі яйця найбільш шкідливі для споживання.
