Зараз літній сезон у розпалі, і багато жінок прагнуть створити модельну фігуру. Проте вчені зі США та Канади пропонують новий спосіб досягти ідеальної талії, який може замінити різні дієти та фізичні навантаження. Про це пише "medfactor".
Вони стверджують, що додавання імбиру та перцю до щоденного раціону може допомогти позбутися вісцерального жиру - білого жиру, який накопичується навколо внутрішніх органів.
Імбир добре відомий своїми протизапальними властивостями, однак не багатьом відомо, що він також може зменшити окислювальні процеси в організмі, зменшити почуття голоду, прискорити травлення та стабілізувати рівень цукру в крові.
Дослідження показали, що вживання імбиру сприяє зниженню ваги, зменшенню співвідношення талії та стегон, а також знижує рівень глюкози в крові натще. Імбир впливає на термогенез, процес спалювання жиру, що допомагає запобігати його накопиченню.
Канадські дослідники з Університету Лаваля також наголошують, що перець є ефективним спалювачем жиру. Він містить хімічну речовину капсаїцин, яка сприяє посиленню спалювання жиру та стримування апетиту.
Частина їжі, що вживається з перцем, перетворюється на тепло завдяки термогенезу. Це дозволяє організму використовувати вуглеводи для виробництва енергії, що також сприяє зниженню ваги та об'ємів тіла.
Таким чином, додавання імбиру та перцю до раціону може бути корисним для тих, хто прагне спалити жир і досягти модельної фігури. Однак важливо пам'ятати, що ці інгредієнти слід вживати з розумом та у поєднанні зі здоровим способом життя, включаючи збалансоване харчування та регулярні фізичні вправи.
Раніше "Стіна" інформувала, чим краще снідати, щоб не переїдати протягом дня.
Нагадуємо, які продукти небезпечно поєднувати під час сніданку.
