Сейчас летний сезон в самом разгаре, и многие женщины стремятся создать модельную фигуру. Однако ученые из США и Канады предлагают новый способ достичь идеальной талии, который может заменить различные диеты и физические нагрузки. Об этом пишет "medfactor".
Они утверждают, что добавление имбиря и перца в ежедневный рацион может помочь избавиться от висцерального жира - белого жира, который накапливается вокруг внутренних органов.
Имбирь хорошо известен своими противовоспалительными свойствами, однако не многим известно, что он также может уменьшить окислительные процессы в организме, уменьшить чувство голода, ускорить пищеварение и стабилизировать уровень сахара в крови.
Исследования показали, что употребление имбиря способствует снижению веса, уменьшению соотношения талии и бедер, а также снижает уровень глюкозы в крови натощак. Имбирь влияет на термогенез, процесс сжигания жира, что помогает предотвращать его скапливание.
Канадские исследователи из Университета Лаваля также подчеркивают, что перец является эффективным сжигателем жира. Он содержит химическое вещество капсаицин, которое способствует усилению сжигания жира и сдерживанию аппетита.
Часть пищи, употребляемой с перцем, превращается в тепло благодаря термогенезу. Это позволяет организму использовать углеводы для производства энергии, что также способствует снижению веса и объемов тела.
Таким образом, добавление имбиря и перца в рацион может быть полезным для тех, кто стремится сжечь жир и достичь модельной фигуры. Однако важно помнить, что эти ингредиенты следует употреблять с умом и в сочетании со здоровым образом жизни, включая сбалансированное питание и регулярные физические упражнения.
Ранее "Стена" информировала, чем лучше всего завтракать, чтобы не переедать в течение дня.
Напоминаем, какие продукты опасно совмещать во время завтрака.
