Цибуля та часник, відомі своїми антибактеріальними та противірусними властивостями, можуть бути корисні при застуді та грипі. Але треба знати, як правильно їх застосувати, щоб не зробити собі ще гіршим.
Докладніше про те, чи допомагає цибуля та часник при застуді та грипі, і як правильно їх споживати, читайте у нашому матеріалі.
Ось кілька способів правильного вживання цибулі та часнику при боротьбі з інфекцією:
1. Споживання сирих: сира цибуля та часник містять більше активних фітохімічних сполук, які можуть допомогти боротися із хворобою. Шматочки цибулі та часнику можна додавати в салати, соуси або вживати у вигляді соусів та паст.
2. Часникові лимонади або настойки: ви можете приготувати часниковий лимонад або настоянку, додавши сік половини лимона та кілька часникових зубчиків у склянку теплої води. Це може допомогти у зміцненні імунітету та боротьбі з інфекцією.
3. Цибулевий і часниковий чай: для приготування такого чаю наріжте кілька кухлів цибулі й кілька зубчиків часнику, залийте окропом і залиште наполягати протягом 10-15 хвилин. Після цього можна додати мед, лимон або імбир для аромату та смаку.
4. Приготування варення або сиропу: цибулю та часник також можна використовувати для приготування варення або сиропу, які можна вживати у невеликих кількостях щодня як природний імуномодулятор.
Важливо відзначити, що вживання цибулі та часнику не є цілющим засобом та не замінить лікарського лікування. Однак, вони можуть бути корисними як додатковий захід для підтримки імунної системи та пом'якшення симптомів застуди або грипу.
Перед збільшенням дозування цибулі та часнику або при появі алергічних реакцій рекомендується проконсультуватися з лікарем або алергологом, особливо якщо у вас є існуючі алергії або проблеми з травною системою.
Також варто пам'ятати, що цибуля та часник мають яскравий запах та смак, який може бути неприємним для деяких людей. Якщо вам не подобається запах або смак цибулі та часнику, ви можете розглянути альтернативні форми споживання, такі як харчові добавки з екстрактами цибулі та часнику.
Загалом, вживання цибулі та часнику може бути корисним для підтримки імунної системи, боротьби з інфекцією та пом'якшення симптомів застуди та грипу. Однак, індивідуальні реакції на ці продукти та їх ефективність можуть бути різними. Важливо приймати їх у розумних кількостях та за необхідності проконсультуватися з медичним фахівцем.
Раніше "Стіна" інформувала, як у домашніх умовах приготувати сольовий розчин для промивання носа.
Нагадуємо, чому при застуді потрібен постільний режим і чи допомагає він видужати.
