Солевой раствор для промывки носа может быть полезным для очищения носовых ходов от слизи и загрязнений. Также так лучше чистить нос перед тем, как забрызгивать лекарство.
Подробнее о том, как в домашних условиях приготовить солевой раствор для промывки носа, читайте в нашем материале.
Вот простой способ приготовления солевого раствора:
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка морской или каменной соли (без добавок йода или ароматизаторов)
- 1 чашка теплой, предварительно отстоянной воды (примерно 240 мл)
- Чайник с носиком или капельница, подойдет также пипетка
Инструкции:
1. Подготовьте чашку теплой воды. Вода должна быть теплой, но не горячей, чтобы не вызвать дискомфорт при промывке носа.
2. Добавьте 1 чайную ложку морской или каменной соли в чашку с теплой водой. Обязательно используйте чистую, некоторые соль может содержать добавки, которые могут раздражать носовые ходы.
3. Помешайте соль в воде до ее полного растворения.
4. Загните голову над раковиной или раковиной для удобной промывки носа.
5. Залейте раствор в носовые проходы с помощью чайника с носиком, капельницы или пипетки. Держите рот приоткрытым и дышите через него, чтобы предотвратить проникновение воды в дыхательные пути.
6. Постарайтесь несколько раз промыть каждую ноздрю, чтобы полностью очистить носовые ходы.
7. После промывки носа выдуйте остаток раствора из носа или удачно высморкнитесь.
Важно помнить, что перед использованием солевого раствора для промывки носа рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо противопоказания или проблемы со здоровьем.
Также рекомендуется использовать только качественную морскую или каменную соль и не добавлять никакие другие вещества в солевой раствор.
Чистота инструментов и соблюдение правил гигиены также важны, чтобы предотвратить возникновение инфекции. Вымойте и обеззаразьте чашку, чайник (или капельницу) перед использованием.
Ранее "Стена" информировала, как сбить температуру без парацетамола и ибупрофена.
Напоминаем, врачи рассказали, что нужно сделать, чтобы не заболеть осенью.
