Після вивчення даних та проведення дослідження за участю 733 пацієнтів із ревматоїдним артритом (РА), вчені дійшли висновку, що вживання великої кількості чаю може допомогти полегшити симптоми цього захворювання. Про це пише "ua-vestnik".
Учасники дослідження записували інформацію про кількість та типи чаю, який вони споживали щодня. Потім результати були проаналізовані разом із даними аналізів крові, що показують рівень запалення в організмі. Виявилося, що у тих, хто пив понад 750 мл чаю на день, було помічено нижчу активність ревматоїдного артриту.
Зелений, чорний і білий чаї містять поліфеноли - органічні сполуки, які мають сильну протизапальну дію. Вони можуть сприяти зменшенню запалення та уповільненню руйнування хрящів. Зелений чай особливо вважається найбільш корисним при ревматоїдному артриті.
Даний вид чаю містить антиоксидант, званий епігалокатехін-3-галат (EGCG), який допомагає запобігти пошкодженню суглобів у людей з РА. Ревматоїдний артрит – це хронічне захворювання, яке спричиняє біль та обмеження руху суглобів, та його загострення може значно погіршити якість життя.
Важливо, що деякі продукти можуть погіршувати симптоми ревматоїдного артриту, такі як гостра та жирна їжа, а також солодкі газовані напої. Тому рекомендується виключити таку їжу з раціону та додати більше протизапальних інгредієнтів.
Раніше "Стіна" інформувала, з чим небезпечно поєднувати каву.
Нагадуємо, що не можна робити при вживанні кави.
