Число заболевших сахарным диабетом в мире стремительно увеличивается, частично из-за связи с ожирением. Здравоохранение разрабатывает списки продуктов, способствующих снижению уровня сахара в крови, и одним из наилучших среди них является женьшень. Об этом сообщает "storinka".
Корень женьшеня можно употреблять в различных формах, и он снижает уровень сахара в крови уже за полчаса.
В одном исследовании, опубликованном в Journal of Medicinal Food, было выявлено заметное понижение уровня глюкозы в крови через 30 минут после употребления красного женьшеня корейского сорта группой добровольцев с нарушением уровня глюкозы натощак.
Это исследование - всего лишь одно из множества, подтверждающих, что как азиатский, так и американский женьшень способствуют снижению уровня глюкозы в крови у людей с диабетом 2 типа.
Также некоторые исследования показали, что употребление женьшеня приводит к улучшению показателей триглицеридов, общего уровня холестерина и липопротеинов низкой плотности.
В сочетании с высоким содержанием антиоксидантов, этот продукт помогает не только снизить уровень сахара, но и укрепить иммунную систему.
Ранее "Стена" информировала, какие продукты следует добавить в повседневный рацион, чтобы не болеть.
Напоминаем, какие продукты из холодильника опасно разогревать в микроволновке.
