Зі збільшенням тривалості дня наші сни стають дедалі більш насиченими та яскравими, а на це є вагомі причини. Під впливом весняного денного світла механізми нашого сну зазнають змін, а це може призвести до більш яскравих сновидінь, пише The Mirror з посиланням на експерта зі сну та генерального директора компанії MattressNextDay Мартіна Сілі.
Він пояснює, що зі збільшенням тривалості дня весною вироблення мелатоніну, гормону, що регулює сон, може зменшитися. Це може впливати на якість нашого сну та робити сновидіння більш яскравими та запам'ятовуючими.
Видання наголосило, що настання теплих і сонячних днів забирає у нас дорогоцінні хвилини відпочинку, але також впливає на режим сну. Мартін Сіл пояснює, що навесні наші сни можуть стати більш насиченими через зміну вироблення мелатоніну, гормону, що регулює сон. Зі збільшенням денного світла вироблення мелатоніну може зменшитися, що призводить до фрагментованого сну та більш яскравих сновидінь. Відтак, ці зміни в природному світлі впливають на наш організм та можуть призвести до змін у якості та характері наших снів
Аналітик снів Інбаал Хонігман своєю чергою розповідає про загальні теми яскравих весняних сновидінь. Наприклад, сни про втрату зубів або волосся часто відображають страх перед старінням або змінами в житті, а сни про заблукання можуть свідчити про почуття неповноцінності або втрату близької людини.
Експерт визначає, що потонути уві сні зазвичай вказує на почуття перевантаженості у реальному житті, до такої міри, що може здатися, ніби ви втрачаєте себе.
Павуки, що з'являються уві сні, можуть символізувати страх, але їхня присутність може надихати нас на розв'язання проблем, аналогічно до того, як павуки плетуть павутину, аби впоратися з труднощами. Вогонь у сні може мати різні значення, і важливо враховувати ваші емоції відносно полум'я: якщо воно не здавалося загрозливим, це може вказувати на внутрішню трансформацію.
Отже, зміни у світловому режимі весни можуть впливати на наш сон і змінювати сприйняття сновидінь, роблячи їх більш насиченими та яскравими.
Раніше "Стіна" інформувала, чим небезпечний сон після будильника.
Нагадуємо, які продукти можуть спровокувати безсоння.
