С увеличением продолжительности дня наши сны становятся все более насыщенными и яркими, а на это есть веские причины. Под влиянием весеннего дневного света механизмы нашего сна претерпят изменения, а это может привести к более ярким сновидениям, пишет The Mirror со ссылкой на эксперта по сну и генерального директора компании MattressNextDay Мартина Сили.

Он объясняет, что с увеличением продолжительности дня весной выработка мелатонина, гормона, регулирующего сон, может уменьшиться. Это может влиять на качество нашего сна и делать сновидения более яркими и запоминающимися.

Издание подчеркнуло, что наступление теплых и солнечных дней уносит у нас драгоценные минуты отдыха, но также влияет на режим сна. Мартин Сил объясняет, что весной наши сны могут стать более насыщенными из-за изменения выработки мелатонина, гормона, регулирующего сон. С увеличением дневного света выработка мелатонина может уменьшиться, что приводит к фрагментированному сну и более ярким сновидениям. Эти изменения в естественном свете влияют на наш организм и могут привести к изменениям в качестве и характере наших снов.

Аналитик снов Инбаал Хонигман в свою очередь рассказывает об общих темах ярких весенних сновидений. К примеру, сны о потере зубов или волосах часто отражают страх перед старением или изменениями в жизни, а сны о заблуждении могут свидетельствовать о чувстве неполноценности или потере близкого человека.

Эксперт определяет, что утонуть во сне обычно указывает на чувство перегруженности в реальной жизни, до такой степени, что может показаться, будто вы теряете себя.

Появляющиеся во сне пауки могут символизировать страх, но их присутствие может вдохновлять нас на решение проблем, аналогично тому, как пауки плетут паутину, чтобы справиться с трудностями. Огонь во сне может иметь разные значения, и важно учитывать ваши эмоции относительно пламени: если оно не казалось угрожающим, это может указывать на внутреннюю трансформацию.

Следовательно, изменения в световом режиме весны могут влиять на наш сон и изменять восприятие сновидений, делая их насыщеннее и ярче.

Ранее "Стена" информировала, чем опасен после будильника.

Напоминаем, какие продукты могут спровоцировать бессонницу.