Психологічні бар'єри, негативний настрій та обмежене мислення можуть стати перешкодами на шляху до щасливого та здорового життя. Для того, щоб подолати це порочне коло, багато людей звертаються до читання класичних, наукових, фантастичних та релігійних творів. Відомий психіатр Михайло Юхимович Литвак у своїй книзі описує найпоширеніші, на його думку, психологічні бар'єри, які заважають нам жити щасливим та повноцінним життям. Про це пише dailynews.
Ось деякі з них, які можна обмірковувати під час прогулянок або у вільний час:
-
Щастя – це лише побічний ефект правильно організованого життя. Вам слід займатися тими справами, які змушують вас відчувати та досягати цього стану та досвіду. Однак ті, хто прагне безпосередньо цих "побічних ефектів", ніколи їх не досягнуть, оскільки щастя і радість не є речами, які можна просто отримати і зберегти.
-
Коли ви розмовляєте з кимось, пам'ятайте, що він також має високу думку про себе. Ніколи не забувайте, що людина, з якою ви розмовляєте, також є людиною. У них також є свої погляди та свої причини мати ці погляди. Кожна людина, з якою ви зустрічаєтеся, веде боротьбу, про яку ви нічого не знаєте. Ви завжди повинні шанувати інших людей.
-
Як хтось може допомогти вам, якщо ви нічого не робите? Слова нічого не варті. Людина завжди визначається своїми діями. Ніхто не допоможе вам, якщо ви просто продовжуєте говорити іншим, що збираєтесь написати книгу. Однак, коли ви нарешті вирішите написати книгу і принести копію редактору, завжди знайдуться люди, які готові допомогти вам і підтримати вас. Ваша праця буде реальною, тому буде можливість підтримати вас діями, а не лише словами.
-
Через те, що ви незадоволені собою, виникають численні образи. Іноді нас хтось розчаровує, і ми думаємо, що єдиною людиною, яка може це виправити, є той, хто нас засмутив. Однак цей механізм працює інакше. Учень Михайла Литвака якось сказав: "Мій успіх перевершив мої невдачі". Це абсолютно правильно. Почніть робити те, що вам подобається, та станьте успішним. Ви навіть не помітите моменту, коли всі розчарування зникнуть.
-
Бажаєте побачити свого найбільшого ворога? Подивіться у дзеркало! Багато людей воюють із демонами інших людей, тоді як їм слід боротися зі своїми власними. І єдиним справжнім ворогом є ми самі собі. Ви не зможете вибратися з цієї ситуації, не зруйнувавши бар'єри, які не дозволяють вам рости та розвиватися.
-
Здебільшого ми живемо у вузьких рамках суспільства. Ми сприймаємо ці правила як належне, ми віримо в них, але вони забирають багато енергії. Вся сучасна психологія шукає способи боротьби із нею. Однак більшість часу ми навіть не помічаємо, що воюємо самі з собою. Коли ви нарешті будете готові зустрітися з цим ворогом віч-на-віч, це буде останній ворог на вашому шляху. Шукайте правильний шлях замість прямого. Правильний шлях може завжди бути прямим.
-
Крім того, ви можете собі уявити, що людина, яка замість правильного вибирає прямий шлях, схожа на муху, яка намагається пролетіти через вікно, хоча набагато легше пройти через відчинені двері поряд.
-
Коли людина не має мети, вона нічого не бачить. Мета загострює зір. Ви коли-небудь помічали, що коли вам потрібно щось купити, наприклад, для саду вашої бабусі, ви починаєте бачити це абсолютно скрізь? І навіть якщо вам більше не потрібна річ, ви розумієте, що все ще шукаєте її.
Ці ідеї допомагають зрозуміти, що щастя, успіх і гармонія із собою виникають не ззовні, а зсередини. Важливо розвивати внутрішню гармонію та творити своє життя відповідно до власних цінностей та переконань.
Раніше ми писали про те, що психологи назвали ознаки інтелігентної та освіченої ознаки.
Також ми повідомляли, що психоаналітик назвав ключові ознаки справжнього кохання.
