Життя не завжди буває легким, і іноді ми стикаємося з важкими випробуваннями. У такі моменти підтримка може стати справжнім порятунком. Однак дослідники виявили, що способи, якими ця підтримка виражається, можуть мати вирішальне значення, пише Neuroscience News.

Вчені Університету Бінгемтона провели дослідження, під час якого вивчали вплив позитивної підтримки від партнерів на рівень стресу. За допомогою аналізу 191 пари було виявлено, що спосіб та сприйняття підтримки можуть значно впливати на рівень кортизолу, гормону стресу.

Під час двох 10-хвилинних сесій учасники дослідження обговорювали особисті проблеми, які не стосувалися їхнього шлюбу. Вчені аналізували способи, якими ця комунікація відбувалася, звертаючи увагу на наявність позитивної або негативної соціальної підтримки, що була надана або отримана. Вони також вивчали, як учасники сприймали підтримку, яку отримували, та збирали зразки слини для оцінки рівня кортизолу.

Результати дослідження вказують на те, що дружини, які відчували більш негативну підтримку (наприклад, коли їм відмовляли в допомозі), відчували менше розуміння, визнання та піклування з боку своїх партнерів. Це призводило до збільшення рівня кортизолу, що може бути ознакою підвищеного рівня стресу під час спілкування. На відміну від цього, коли партнери демонстрували позитивні навички підтримки, учасники відчували більше розуміння, визнання та турботи.

Позитивна підтримка, що проявлялася уважністю та підтримкою, значно зменшувала рівень стресу, в той час як негативна підтримка, така як байдужа чи зневажлива поведінка, навпаки, погіршувала ситуацію.

Дослідники, очолювані професором Річардом Меттсоном, підкреслили важливість не лише наявності підтримки, але й її способу передачі. Тон та спосіб висловлення можуть мати більший вплив, ніж самі слова. Дослідження також показало, що вихідний рівень кортизолу може передбачати сприйняття під час дискусії та реакцію на партнерську підтримку з плином часу.

Майбутні дослідження планують дослідити різні стратегії спілкування та їхній вплив на різні групи подружніх пар. Результати цих досліджень можуть допомогти розробити спрямовані стратегії для покращення якості стосунків та підвищення благополуччя як на емоційному, так і на біологічному рівні.

Раніше ми писали про те, що психологи розповіли, що робити, коли закохалися в іншу людину.

Також ми повідомляли, що психоаналітик назвав ключові ознаки справжнього кохання.