В останні роки спостерігається збільшення кількості молодих людей, які страждають від колоректального раку, і це викликає занепокоєння серед експертів, які не можуть зрозуміти причину цієї тенденції. З початку 1990-х років все більше людей, молодших 50 років, стикаються з цим захворюванням, і вчені намагаються з'ясувати причини цього тривожного зростання, пише Business Insider.
Доктор Білл Дахут з Американського онкологічного товариства зазначає, що гени відіграють певну роль у розвитку цього раку, проте наші повсякденні звички та спосіб життя можуть бути більш серйозними та непомітними факторами ризику.
Погане харчування, зайва вага, вживання алкоголю, куріння та запальні захворювання кишківника можуть збільшити ймовірність захворювання на колоректальний рак.
Експерти мають кілька простих порад, як знизити ризик цього захворювання. Вони включають зміни в дієті та способі життя:
Зменште споживання червоного м'яса та змішуйте його з іншими джерелами білка, такими як риба та бобові, щоб збалансувати раціон.
Скоротіть споживання цукру та солодощів, щоб уникнути ожиріння, що є фактором ризику розвитку раку.
Віддайте перевагу продуктам, багатим на клітковину, яка допомагає травленню та профілактиці раку товстої кишки.
Обмежте вживання алкоголю, оскільки він може пошкодити клітини та збільшити ризик раку.
Ці прості рекомендації можуть суттєво знизити ризик колоректального раку та варто почати їх впроваджувати у свій спосіб життя.
Раніше "Стіна" інформувала, чим врятувати шкіру дитини, яка отримала сонячний опік.
