Інколи бувають моменти, коли людина знаходиться у відносинах і раптово розуміє, що закохалась в іншу людину. Це нормально, і немає однозначної відповіді на те, як саме діяти в такій ситуації. Ви краще за всіх знаєте свої відносини та почуття, проте психологи можуть запропонувати корисні поради, які допоможуть вам зробити виважені рішення, пише PLoS One.
Перш за все, зважте на різні фактори, щоб прийняти найкраще рішення для вас. Відносини — це складний процес, іноді дійсно можливо зберегти їхню якість, розвиваючи нові почуття. Однак іноді найбільш чесне та відповідальне рішення — це закінчити поточні стосунки і відкрити нову сторінку у вашому житті. Важливо бути чесним з собою і з партнером у процесі обговорення цих питань.
Прийміть свої почуття. Не потрібно відкидати чи приховувати їх. Розмова з партнером про ваші почуття може бути важливим кроком у розв'язанні ситуації.
Розгляньте можливість звернутися до психолога або психотерапевта. Професійна допомога може допомогти вам краще зрозуміти свої почуття та визначити, які дії будуть найбільш корисними для вас і вашого відношення.
Подумайте про свої цінності та потреби у відносинах. Чи відповідають ваші поточні відносини вашим потребам? Чи є у вас можливість удосконалити їх разом із партнером? Важливо бути відкритим і спробувати зрозуміти, що саме вам потрібно для щасливих стосунків.
Пам'ятайте, що закінчення стосунків — це складний процес, і він може бути болісним для обох сторін. Важливо бути обережними та співчутливими одне до одного у цей важкий час.
Не торкайтеся глибоких питань про відкритість відносин або поліаморію, якщо ви не впевнені, що ваш партнер відкритий для цієї розмови. Спробуйте спочатку зосередитися на вашому поточному стані відносин і вашому відношенні до них.
Запам'ятайте, що почуття до нової людини можуть бути тимчасовими. Коли ми зустрічаємо нових людей, ми можемо відчувати ентузіазм та прив'язаність, але ці почуття можуть змінитися з часом. Прийміть це як природну частину людських стосунків і спробуйте бути об'єктивними у вашому оцінюванні ваших почуттів.
Раніше психолог розповіла, чому чоловіки заводять коханок.
Також психоаналітик назвав ключові ознаки справжнього кохання.
