Діабет – це хронічне захворювання, яке характеризується підвищеним рівнем глюкози у крові. Люди з діабетом повинні уважно стежити за своїм харчуванням, щоб підтримувати рівень глюкози у крові в межах норми.

Детальніше про найпопулярніші міфи про цукровий діабет, у які всі продовжують вірити, інформує РБК-Україна.

Міф 1: Діабет виникає через вживання великої кількості солодкого

Це не зовсім так. Хоча вживання занадто великої кількості солодкого може призвести до підвищення ваги, що є фактором ризику розвитку діабету 2 типу, саме солодке не викликає діабет.

Міф 2: Люди з діабетом втрачають зір і їм роблять ампутацію

Цей міф частково вірний. Діабет може призвести до ускладнень, таких як втрата зору та ампутації, але це відбувається лише при неправильному лікуванні або повній відмові від лікування.

Міф 3: Жінкам з діабетом не можна вагітніти й народжувати

Цей міф також не вірний. Сучасна медицина дозволяє жінкам із діабетом народжувати здорових дітей. Однак жінкам з діабетом необхідно ретельно планувати вагітність та регулярно консультуватися з лікарем.

Міф 4: Переддіабет завжди призводить до діабету

Це також не так. Преддіабет - це стан, при якому рівень глюкози в крові вищий за норму, але не достатньо для діагностики діабету. Переддіабет може прогресувати до діабету, але це не обов'язково станеться.

Міф 5: Інсулін викликає залежність як наркотик

Цей міф зовсім не вірний. Інсулін – це гормон, який виробляється підшлунковою залозою та допомагає організму використовувати глюкозу для отримання енергії. Люди з діабетом типу 1 не можуть виробляти інсулін самостійно, тому їм необхідно приймати його у вигляді ін'єкцій.

Типи діабету

Існує три основні типи діабету:

  • Цукровий діабет 1 типу – це аутоімунне захворювання, при якому організм атакує клітини підшлункової залози, які виробляють інсулін.
  • Цукровий діабет 2 типу – це найпоширеніший тип діабету, який виникає, коли організм не може ефективно використовувати інсулін.
  • Гестаційний діабет – це тип діабету, що виникає під час вагітності.

Правильне харчування при діабеті

Людям з діабетом важливо дотримуватись здорової дієти, яка допоможе контролювати рівень глюкози у крові. Ось кілька порад щодо харчування при діабеті:

  • Їжте багато цільнозернових продуктів, фруктів та овочів.
  • Обмежте споживання оброблених харчових продуктів, цукру та насичених жирів.
  • Регулярно перевіряйте рівень глюкози у крові.

Дотримуючись цих порад, люди з діабетом можуть вести здоровий та активний спосіб життя.

Раніше "Стіна" інформувала, як зрозуміти, що у вас є інсулінорезистентність.

Нагадуємо, які фрукти здатні спровокувати розвиток діабету.