Холодна вода - це популярний напій, який часто вживається у спеку або після фізичної активності. Проте, деякі люди стверджують, що пити холодну воду може бути шкідливим для здоров'я, особливо в період активізації вірусних осінніх захворювань.
Докладніше про те, чому не можна пити холодну воду, читайте у нашому матеріалі.
Загалом немає жодних наукових доказів того, що вживання холодної води восени може бути шкідливим для здоров'я. Організм людини здатний справлятися з різними температурами води і важливіше пити достатню кількість води для підтримки гідратації.
Однак, якщо у вас є чутливість до холоду або у вас виникають неприємні відчуття при вживанні холодної води, ви можете віддавати перевагу кімнатній температурі або трохи теплої води. Зрештою, вибір температури питної води може бути питанням комфорту та індивідуальних уподобань.
Ось деякі можливі ризики вживання холодної води:
- Звуження судин: у деяких людей вживання холодної води може викликати тимчасове звуження судин. Це може призвести до відчуття дискомфорту або посилення неприємних відчуттів при проблемах із чутливістю зубів або реакції на холод.
- Вплив на травлення: деякі люди стверджують, що пиття холодної води під час їжі може сповільнити чи порушити процес травлення. Проте значним впливом на травлення холодної води науково не підтверджено.
Якщо ви відчуваєте якийсь із цих ризиків, ви можете знизити їх, вживаючи холодну воду невеликими ковтками або дозволяючи їй трохи зігрітися перед вживанням.
Загалом вживання холодної води восени безпечне і не повинно викликати жодних проблем зі здоров'ям.
Раніше "Стіна" інформувала, чи потрібно пити воду посеред ночі.
Нагадуємо, як у домашніх умовах перевірити якість води у колодязі.
