Кава - це найпопулярніший ранковий напій, який люблять у всьому світі. Однак важливо знати, які продукти краще не поєднувати з кавою, щоб уникнути неприємних наслідків чи навіть конфузів.
Докладніше про те, що не можна вживати разом з кавою , читайте у нашому матеріалі.
Гострі страви
Гострі страви можуть викликати дискомфорт і проблеми із травленням, якщо їх вживати разом із кавою. Гострі продукти можуть збільшити кислотність шлунка, що може погіршити ефект природної кислотності кави.
Краще уникати таких продуктів, як гострий перець, гострі соуси та сильно приправлені страви, під час насолоди чашкою кави. Якщо вибрати більш легкі варіанти, можна уникнути дискомфорту та перешкод для приємного смаку кави.
Молочні продукти
Молочні продукти, такі як молоко та вершки, можуть викликати проблеми із травленням у деяких людей, особливо у тих, хто не переносить лактозу або має алергію на молочні продукти. Поєднання молочних продуктів та кави може призвести до здуття живота, газів та дискомфорту у шлунку.
Щоб отримати насолоду від вершкового смаку кави без потенційних проблем для травлення, вибирайте немолочні альтернативи. Мигдальне, соєве або вівсяне молоко може надати схожий смак.
Цитрусові
Вживання цитрусових, таких як апельсини, грейпфрути та лимони, приблизно в той же час, коли ви п'єте каву, може перешкоджати засвоєнню заліза. Залізо – важливий мінерал, який відповідає за транспортування кисню в організмі. Тому краще споживати цитрусові окремо від кави, щоб забезпечити максимальне засвоєння поживних речовин.
Альтернативні варіанти
Якщо ви хочете додати до кави щось смачне, але не шкідливе, є кілька альтернативних варіантів:
- Немолочні продукти: мигдальне, соєве, вівсяне молоко, кокосове молоко, молоко, що згущує, сиропи, цукор.
- Фрукти: банани, полуниця, малина, чорниця, персики, яблука.
- Горіхи: волоські горіхи, мигдаль, фундук, кеш'ю.
- Солодощі: шоколад, печиво, вафлі.
Дотримуючись цих простих рекомендацій, ви зможете насолоджуватися кавою без неприємних наслідків.
Раніше "Стіна" інформувала, який ранковий напій має позитивніший вплив на організм людини.
Нагадуємо, кому не можна пити каву натще.
