Чай – це корисний напій, який може зміцнювати імунну систему, заряджати енергією та допомагати боротися з різними захворюваннями. Існує безліч способів покращити корисні властивості чаю, додавши до нього натуральні інгредієнти.
Докладніше про те, що потрібно додати в чай, щоб підвищити імунітет, читайте у нашому матеріалі.
Вони застрягли
Обліпиха - це багате джерело вітаміну С, яке необхідне для здоров'я імунної системи. Пюре обліпихи можна додати до будь-якого чаю, щоб зробити його кориснішим.
Кленовий сироп
Кленовий сироп - це натуральний підсолоджувач, який також має корисні властивості. Він містить антиоксиданти та мінерали, які можуть допомогти зміцнити імунітет.
Трави
Багато трав мають протизапальні та антибактеріальні властивості, які можуть допомогти захистити організм від хвороб. До корисних трав для зміцнення імунітету відносяться ромашка, меліса, м'ята, листя смородини та вишні.
Рецепти
Ось кілька рецептів чаю для зміцнення імунітету:
- Чай з обліпихою: додайте 1 столову ложку пюре обліпихи в чашку гарячого чаю.
- Чай із кленовим сиропом: додайте 1 столову ложку кленового сиропу в чашку гарячого чаю.
- Чай із травами: додайте 1 чайну ложку сушених трав у чашку гарячого чаю.
Рекомендації
- Щоб отримати максимальну користь від чаю, пийте його регулярно.
- Не використовуйте в чаї штучні підсолоджувачі чи ароматизатори.
- Якщо у вас є якісь захворювання, перед додаванням до чаю будь-яких інгредієнтів проконсультуйтеся з лікарем.
Раніше "Стіна" інформувала, який чай здатний урятувати від старості.
Нагадуємо, який чай здатний приглушити голод.
