Чай - это полезный напиток, который может укреплять иммунную систему, заряжать энергией и помогать бороться с различными заболеваниями. Существует множество способов улучшить полезные свойства чая, добавив в него натуральные ингредиенты.

Подробнее о том, что нужно добавить в чай, чтобы повысить иммунитет, читайте в нашем материале.

Облепиха

Облепиха - это богатый источник витамина С, который необходим для здоровья иммунной системы. Пюре облепихи можно добавить в любой чай, чтобы сделать его более полезным.

Кленовый сироп

Кленовый сироп - это натуральный подсластитель, который также обладает полезными свойствами. Он содержит антиоксиданты и минералы, которые могут помочь укрепить иммунитет.

Травы

Многие травы обладают противовоспалительными и антибактериальными свойствами, которые могут помочь защитить организм от болезней. К полезным травам для укрепления иммунитета относятся ромашка, мелисса, мята, листья смородины и вишни.

Рецепты

Вот несколько рецептов чая для укрепления иммунитета:

  • Чай с облепихой: добавьте 1 столовую ложку пюре облепихи в чашку горячего чая.
  • Чай с кленовым сиропом: добавьте 1 столовую ложку кленового сиропа в чашку горячего чая.
  • Чай с травами: добавьте 1 чайную ложку сушеных трав в чашку горячего чая.

Советы

  • Чтобы получить максимальную пользу от чая, пейте его регулярно.
  • Не используйте в чае искусственные подсластители или ароматизаторы.
  • Если у вас есть какие-либо заболевания, перед добавлением в чай каких-либо ингредиентов проконсультируйтесь с врачом.

Ранее "Стена" информировала, какой чай способен спасти от старости.

Напоминаем, какой чай способен приглушить голод.