Алкоголь часто асоціюється зі шкодою здоров'ю. Однак, при розумному вживанні деякі алкогольні напої можуть бути не тільки не шкідливі, але і корисні.

Докладніше про те, який алкоголь може бути корисним для організму, читайте у нашому матеріалі.

Текіла

Текіла - це алкогольний напій, який отримується з блакитної агави. Вона має низьку калорійність (97 ккал на 100 мл) та містить антиоксиданти, які можуть допомогти знизити рівень цукру в крові та покращити кровообіг.

Червоне вино

Червоне вино містить антиоксиданти, які можуть допомогти знизити рівень поганого холестерину та покращити кровообіг. Воно також може бути корисним для пацієнтів із хворобою Альцгеймера та для боротьби із зайвою вагою. Однак важливо вживати червоне вино в помірних кількостях, не більше одного келиха на день.

Віскі

Віскі - це алкогольний напій, який отримується з дистиляції зернових культур. Він містить антиоксиданти, які можуть допомогти знизити ризик серцево-судинних захворювань. Віскі також не містить жирів, вуглеводів і мало цукру, що робить його добрим вибором для тих, хто стежить за фігурою.

Ром

Ром - це алкогольний напій, що отримується із цукрової тростини. Він містить антиоксиданти, які можуть допомогти знизити ризик діабету 2 типу. Ром також може бути корисним при гіпертонії та проблемах із серцем.

Рожеве вино

Рожеве вино - це гібрид червоного та білого вина. Воно містить антиоксиданти, які можуть допомогти знизити рівень холестерину та ризик серцевих нападів. Рожеве вино також має нижчу калорійність, ніж червоне вино, що робить його добрим вибором для тих, хто стежить за вагою.

Шампанське

Шампанське - це ігристе вино, яке виробляється в регіоні Шампань у Франції. Воно містить антиоксиданти, які можуть допомогти покращити короткочасну пам'ять та зменшити загрозу деменції у похилому віці. Шампанське також має нижчу калорійність, ніж біле вино.

Важливо пам'ятати, що будь-який алкогольний напій може бути шкідливим при надмірному вживанні. Тому важливо вживати алкоголь у помірних кількостях, не більше 14 одиниць алкоголю на тиждень для жінок та 21 одиниці алкоголю на тиждень для чоловіків.

Одиниця алкоголю - це кількість алкоголю, що міститься у 10 мл чистого спирту. В одному келиху вина (150 мл) міститься близько 1,5 одиниць алкоголю, в одній пляшці пива (0,5 л) – близько 2,5 одиниць алкоголю, в одній стопці горілки (40 мл) – близько 0,6 одиниць алкоголю.

Раніше "Стіна" інформувала, який сорт винограду найкраще використати для компоту.

Нагадуємо, чи можна допити вино, якщо у келиху плаває мошка.