Алкоголь часто ассоциируется с вредом для здоровья. Однако, при разумном употреблении, некоторые алкогольные напитки могут быть не только не вредны, но и полезны.
Подробней о том, какой алкоголь может быть полезным для организма, читайте в нашем материале.
Текила
Текила - это алкогольный напиток, получаемый из голубой агавы. Она имеет низкую калорийность (97 ккал на 100 мл) и содержит антиоксиданты, которые могут помочь снизить уровень сахара в крови и улучшить кровообращение.
Красное вино
Красное вино содержит антиоксиданты, которые могут помочь снизить уровень плохого холестерина и улучшить кровообращение. Оно также может быть полезным для пациентов с болезнью Альцгеймера и для борьбы с лишним весом. Однако, важно употреблять красное вино в умеренных количествах, не более одного бокала в день.
Виски
Виски - это алкогольный напиток, получаемый из дистилляции зерновых культур. Он содержит антиоксиданты, которые могут помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Виски также не содержит жиров, углеводов и мало сахара, что делает его хорошим выбором для тех, кто следит за фигурой.
Ром
Ром - это алкогольный напиток, получаемый из сахарного тростника. Он содержит антиоксиданты, которые могут помочь снизить риск диабета 2 типа. Ром также может быть полезен при гипертонии и проблемах с сердцем.
Розовое вино
Розовое вино - это гибрид красного и белого вина. Оно содержит антиоксиданты, которые могут помочь снизить уровень холестерина и риск сердечных приступов. Розовое вино также имеет более низкую калорийность, чем красное вино, что делает его хорошим выбором для тех, кто следит за весом.
Шампанское
Шампанское - это игристое вино, производимое в регионе Шампань во Франции. Оно содержит антиоксиданты, которые могут помочь улучшить кратковременную память и уменьшить угрозу деменции в пожилом возрасте. Шампанское также имеет более низкую калорийность, чем белое вино.
Важно помнить, что любой алкогольный напиток может быть вреден при чрезмерном употреблении. Поэтому, важно употреблять алкоголь в умеренных количествах, не более 14 единиц алкоголя в неделю для женщин и 21 единицы алкоголя в неделю для мужчин.
Единица алкоголя - это количество алкоголя, содержащееся в 10 мл чистого спирта. В одном бокале вина (150 мл) содержится около 1,5 единиц алкоголя, в одной бутылке пива (0,5 л) - около 2,5 единиц алкоголя, в одной стопке водки (40 мл) - около 0,6 единиц алкоголя.
Ранее "Стена" информировала, какой сорт винограда лучше всего использовать для компота.
Напоминаем, можно ли допить вино, если в бокале плавает мошка.
