Фахівці стверджують, що сон без одягу може вплинути не тільки на здоров'я, а й на стосунки. Є п'ять основних переваг такого сну. Про це пише "The Sun".
По-перше, спати голим може допомогти вам схуднути. Дослідження, проведене Національним інститутом охорони здоров'я США, показало, що відсутність одягу під час сну може прискорити обмін речовин, оскільки організм використовує жир для підтримки тепла.
По-друге, це може сприяти омолодженню. Підтримка температури в кімнаті нижче 21˚C допомагає мелатоніну правильно функціонувати, регулюючи цикл сну та неспання. Мелатонін також має властивості омолодження.
По-третє, сон без одягу може допомогти вам зняти напругу. Під час сну виробляється менше гормону стресу кортизолу, особливо під час глибокого відпочинку, який припадає на період із 22:00 до 2:00. Тому спати без одягу може зменшити ймовірність пробудження у цей час.
По-четверте, це корисно для здоров'я. Дослідження показали, що чоловіки, які спали голими після денного носіння боксерок, мали на 25% менше ушкоджень генетичного матеріалу у спермі, ніж ті, хто носив білизну цілодобово.
І, нарешті, сон без одягу може зміцнити ваші стосунки. Фізичний контакт шкіри допомагає виробленню окситоцину - гормону зниження стресу та занепокоєння, а також підвищення імунітету. Це може сприяти близькості та зміцненню зв'язку з партнером.
Раніше "Стіна" інформувала, лікарі назвали напій, який заважає розвитку хвороби Альцгеймера.
