Кофе - это один из самых популярных напитков в мире. Он бодрит, повышает работоспособность и настроение. Однако, как и любой продукт, кофе может быть вреден, если употреблять его в больших количествах или при определенных заболеваниях.

Подробнее о том, при каких заболеваниях категорически нельзя пить кофе информируют Подробности.

Кому стоит немедленно отказаться от потребления кофе

  • Людям с гипертонией. Кофеин, содержащийся в кофе, повышает артериальное давление. Поэтому гипертоникам следует ограничить употребление кофе до 1-2 чашек в день.
  • Беременным женщинам. Кофеин может проникать через плаценту и оказывать негативное влияние на развитие плода. Поэтому беременным женщинам лучше отказаться от кофе.
  • Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Кофеин раздражает слизистую оболочку желудка и может провоцировать изжогу, гастрит и другие проблемы с пищеварением.
  • Людям с повышенным уровнем холестерина. В кофе содержится кофестол, который может повышать уровень холестерина в крови. Поэтому людям с повышенным холестерином следует ограничить употребление кофе до 4 чашек в день.
  • Людям с бессонницей. Кофеин обладает выраженным стимулирующим действием и может нарушить сон. Поэтому людям с бессонницей лучше отказаться от кофе после 16:00.
  • Людям с психическими расстройствами. Кофеин может усиливать симптомы психических заболеваний, таких как тревожность, депрессия и психоз. Поэтому людям с психическими расстройствами следует ограничить употребление кофе.
  • Людям с заболеваниями сердца и сосудов. Кофеин может повышать артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Поэтому людям с заболеваниями сердца и сосудов следует ограничить употребление кофе до 2 чашек в день.

Как употреблять кофе безопасно даже при наличии противопоказаний

Чтобы снизить вредное воздействие кофе, следует соблюдать следующие рекомендации:

  • Не пить кофе натощак.
  • Не пить кофе перед сном.
  • Не пить больше 4 чашек кофе в день.
  • Выбирать кофе с низким содержанием кофеина.

Ранее "Стена" информировала, с какого возраста безопасно пить кофе.

Напоминаем, малоизвестные факты о кофе, которые заставят вас купить кофемашину.