Спекотне літо - це час не тільки для відпочинку та веселощів, але і для випробувань. Підвищена температура повітря не тільки втомлює, а й призводить до рясного потовиділення. Мокрі плями на одязі, неприємний запах та почуття дискомфорту – все це знайоме багатьом. Але не варто зневірятися!

Докладніше про те, як не пітніти влітку і зберігати свіжість протягом спекотного дня, читайте в нашому матеріалі

1. Правильне використання антиперспіранту:

  • Наносите антиперспірант лише на чисту та суху шкіру.
  • Використовуйте його ввечері за кілька годин до сну.
  • Не наносите антиперспірант повторно, якщо ви вже заспокоїлися.
  • Вибирайте антиперспірант із дезодоруючим ефектом.
  • Віддавайте перевагу засобам без вмісту спирту.

2. Грамотне харчування:

  • Обмежте споживання гострої, солоної та солодкої їжі.
  • Збільште споживання свіжих овочів та фруктів.
  • Пийте більше чистої води.
  • Уникайте газованих напоїв, соків та енергетиків.

3. Легкий та натуральний одяг:

  • Носіть одяг з натуральних тканин, таких як бавовна та льон.
  • Віддавайте перевагу світлим кольорам.
  • Уникайте синтетичних матеріалів.
  • Вибирайте вільний одяг, який не сковує рухи.

4. Секретні примочки:

  • Використовуйте спеціальні вкладки для пахв.
  • Візьміть із собою серветки-антиперспіранти.
  • Застосовуйте серветки для обличчя, що матують.
  • Використовуйте освіжаючими спреями для тіла.

5. Додаткові поради:

  • Регулярно приймайте душ.
  • Використовуйте кондиціонер або вентилятор.
  • Вологе прибирання приміщення допоможе знизити температуру повітря.
  • Уникайте фізичних навантажень у найспекотніший годинник дня.
  • Носіть зручне взуття із натуральних матеріалів.
  • Візьміть з собою парасольку або панаму, щоб захиститись від сонця.

Наслідуючи ці прості поради, ви зможете легко пережити літню спеку без зайвого поту і зберегти почуття впевненості в собі. Пам'ятайте, що краса та комфорт нерозривно пов'язані, тому дбайте про себе та насолоджуйтесь літнім теплом!

Раніше "Стіна" інформувала, чому небезпечно відмовлятися від вмивання водою на користь хлоргексидину.

Нагадуємо, як швидко і легко позбутися чорних крапок на обличчі.