Жаркое лето – это время не только для отдыха и веселья, но и для испытаний. Повышенная температура воздуха не только утомляет, но и приводит к обильному потоотделению. Мокрые пятна на одежде, неприятный запах и чувство дискомфорта – все это знакомо многим. Но не стоит отчаиваться!

Подробнее о том, как не потеть летом и сохранять свежесть в течении жаркого дня, читайте в нашем материале

1. Правильное использование антиперспиранта:

  • Наносите антиперспирант только на чистую и сухую кожу.
  • Используйте его вечером, за несколько часов до сна.
  • Не наносите антиперспирант повторно, если вы уже вспотели.
  • Выбирайте антиперспирант с дезодорирующим эффектом.
  • Отдавайте предпочтение средствам без содержания спирта.

2. Грамотное питание:

  • Ограничьте потребление острой, соленой и сладкой пищи.
  • Увеличьте потребление свежих овощей и фруктов.
  • Пейте больше чистой воды.
  • Избегайте газированных напитков, соков и энергетиков.

3. Легкая и натуральная одежда:

  • Носите одежду из натуральных тканей, таких как хлопок и лен.
  • Отдавайте предпочтение светлым цветам.
  • Избегайте синтетических материалов.
  • Выбирайте свободную одежду, которая не сковывает движения.

4. Секретные примочки:

  • Используйте специальные вкладыши для подмышек.
  • Возьмите с собой салфетки-антиперспиранты.
  • Применяйте матирующие салфетки для лица.
  • Пользуйтесь освежающими спреями для тела.

5. Дополнительные советы:

  • Регулярно принимайте душ.
  • Используйте кондиционер или вентилятор.
  • Влажная уборка помещения поможет снизить температуру воздуха.
  • Избегайте физических нагрузок в самые жаркие часы дня.
  • Носите удобную обувь из натуральных материалов.
  • Возьмите с собой зонтик или панаму, чтобы защититься от солнца.

Следуя этим простым советам, вы сможете легко пережить летнюю жару без лишнего пота и сохранить чувство уверенности в себе. Помните, что красота и комфорт неразрывно связаны, поэтому заботьтесь о себе и наслаждайтесь летним теплом!

Ранее "Стена" информировала, почему опасно отказываться от умывания водой в пользу хлоргексидина.

Напоминаем, как быстро и легко избавиться от черных точек на лице.