Дослідження безперервно підкреслюють вплив харчування на ймовірність виникнення різних типів раку. Дієтологи стверджують, що правильно збалансоване харчування сприяє підтримці здоров'я та зниженню ризику виникнення небезпечних захворювань. Наголошено, що вживання певних продуктів може значно підвищити або навпаки знизити цей ризик.
Докладніше про те, які продукти здатні спровокувати зростання ракових клітин, повідомляє DailyMail.
Для того, щоб знизити ймовірність розвитку раку, дієтологи рекомендують вживати більше поживних продуктів, включаючи не менше п'яти порцій фруктів та овочів на день. Крім того, в раціоні слід включати цільнозернові продукти, такі як квасоля, сочевиця, горіхи та насіння. Ці продукти багаті на вітаміни, мінерали та клітковину, які відіграють ключову роль у захисті організму від розвитку ракових захворювань, особливо раку кишківника.
Існують також продукти, які рекомендується обмежувати або виключати із раціону, щоб знизити ризик розвитку раку. Одним із таких продуктів є оброблене м'ясо, класифіковане Всесвітньою організацією охорони здоров'я як канцерогенне для людини. Соління, копчення та інші методи обробки можуть утворювати речовини, що збільшують ризик колоректального раку.
Іншим потенційно небезпечним продуктом є алкоголь. Вживання алкоголю може призвести до збільшення ризику розвитку раку кількох органів, включаючи порожнину рота, горло, стравохід, печінку та груди. Тому експерти рекомендують скоротити споживання алкоголю до мінімуму або виключити його з раціону.
Червоне м'ясо також пов'язане зі збільшенням ризику розвитку раку. Вживання червоного м'яса, такого як яловичина, телятина, свинина, може збільшити ймовірність колоректального раку, а також підшлункової залози й передміхурової залози.
Надлишок солодкої та смаженої їжі також може підвищити ризик розвитку раку. Навіть якщо немає прямого зв'язку між споживанням кондитерських виробів та раком, надлишок цукру, жирів та солі може сприяти набору зайвої ваги, що у свою чергу пов'язано з підвищеним ризиком розвитку раку.
Раніше "Стіна" інформувала, які продукти здатні погрожувати чоловічому здоров'ю.
Нагадуємо, яким горіхам потрібно віддавати перевагу поліпшенню чоловічої потенції.
