Исследования непрерывно подчеркивают влияние питания на вероятность возникновения различных типов рака. Диетологи утверждают, что правильно сбалансированное питание способствует поддержанию здоровья и снижению риска возникновения опасных заболеваний. Отмечено, что употребление определенных продуктов может значительно повысить или, наоборот, снизить этот риск.
Подробнее о том, какие продукты способны спровоцировать рост раковых клеток, информирует DailyMail.
Для того чтобы снизить вероятность развития рака, диетологи рекомендуют употреблять больше питательных продуктов, включая не менее пяти порций фруктов и овощей в день. Кроме того, в рационе следует включать цельнозерновые продукты, такие как фасоль, чечевица, орехи и семена. Эти продукты богаты витаминами, минералами и клетчаткой, которые играют ключевую роль в защите организма от развития раковых заболеваний, особенно рака кишечника.
Существуют также продукты, которые рекомендуется ограничивать или исключать из рациона, чтобы снизить риск развития рака. Одним из таких продуктов является обработанное мясо, классифицированное Всемирной организацией здравоохранения как канцерогенное для человека. Соление, копчение и другие методы обработки могут образовывать вещества, увеличивающие риск колоректального рака.
Другим потенциально опасным продуктом является алкоголь. Употребление алкоголя может привести к увеличению риска развития рака нескольких органов, включая полость рта, горло, пищевод, печень и грудь. Поэтому эксперты рекомендуют сократить потребление алкоголя до минимума или полностью исключить его из рациона.
Красное мясо также связано с увеличением риска развития рака. Употребление красного мяса, такого как говядина, телятина, свинина, может увеличить вероятность колоректального рака, а также рака поджелудочной железы и предстательной железы.
Избыток сладкой и жареной пищи также может повысить риск развития рака. Даже если нет прямой связи между потреблением кондитерских изделий и раком, излишек сахара, жиров и соли может способствовать набору лишнего веса, что в свою очередь связано с повышенным риском развития рака.
Ранее "Стена" информировала, какие продукты способны угробить мужское здоровье.
Напоминаем, каким орехам нужно отдавать предпочтение для улучшения мужской потенции.
