Кава - один із найпопулярніших напоїв у світі. Багато людей починають свій день з чашки ароматної кави, і цей напій дійсно має безліч переваг для здоров'я, які можуть перекреслити його потенційно шкідливі добавки, такі як сиропи з цукром, ароматизовані вершки й т. д. Існує ряд корисних добавок, які можна внести в кави, щоб зробити його ще кориснішим для здоров'я.
Докладніше про те, які добавки в каві вважаються корисними, повідомляє health.com.
Кориця
Кориця - це пряність із насиченим, теплим смаком, який ідеально поєднується з гірким відтінком кави. Однак, крім приємного смаку, кориця сприяє здоровому рівню цукру в крові, що робить її особливо корисною для людей, які страждають на цукровий діабет або мають схильність до цього захворювання. Кориця має антиоксидантні та протизапальні властивості, які можуть допомогти зміцнити здоров'я, зменшити запалення та підтримати природні процеси антиоксидантного захисту організму.
Какао-порошок
Какао-порошок, відомий своїм багатим насиченим смаком, може бути чудовим доповненням до вашої кави. Воно містить безліч поживних речовин, включаючи захисні рослинні сполуки та флавоноїди, які сприяють зменшенню запалення, захисту клітин від пошкоджень та підтримці здоров'я серцево-судинної системи. Какао також багате на поживні речовини, які важливі для здорового регулювання артеріального тиску.
Імбир
Імбир – це ще одна корисна добавка, яку можна використовувати у каві. Імбир містить понад сто активних сполук, що мають оздоровчі властивості. Дослідження показують, що вживання імбиру може позитивно позначитися на рівні цукру в крові, ліпідах у крові, артеріальному тиску та запальних процесах в організмі. Крім того, імбир може знизити ризик розвитку запальних захворювань, включаючи діабет другого типу, хвороби серця та певні види раку.
Додаючи ці корисні інгредієнти у свою каву, ви не тільки надаєте напою цікаві смакові відтінки, але й значно покращуєте його поживні властивості, роблячи його ще кориснішим для вашого здоров'я.
Раніше "Стіна" інформувала, як приготувати смачну каву з молоком та ваніллю.
Нагадуємо, як правильно додавати вершки до кави.
