Солодкі продукти – невід'ємна частина нашого життя. Вони смачні та дарують нам задоволення. Однак не всі насолоди однаково корисні для здоров'я зубів. Деякі з них можуть негативно впливати, призводячи до руйнування зубної емалі та утворення карієсу.
Докладніше про те, які солодощі найгірше впливають на стан зубів, читайте в нашому матеріалі.
Шкідливі солодощі
До найбільш шкідливих для зубів солодощів відносяться:
- Льодяники та жувальна гумка з цукром. Цукор є живильним середовищем для бактерій, які викликають карієс.
- Карамель. Карамель може прилипати до зубів, створюючи сприятливе середовище у розвиток бактерій.
- Шоколад та цукерки з начинкою. Начинка може застрягати між зубами, ускладнюючи її видалення та створюючи сприятливе середовище для бактерій.
- Кислі солодощі. Кислоти можуть руйнувати зубну емаль.
- Газовані напої та солодкі соки. Газовані напої та солодкі соки містять цукор та кислоти, які можуть негативно впливати на зуби.
Як знизити шкоду солодощів для зубів?
Щоб знизити шкоду солодощів для зубів, необхідно:
- Обмежувати їхнє споживання. Помірне споживання насолод зазвичай не шкодить зубам.
- Очищати зуби після вживання солодощів. Чищення зубів допомагає видалити залишки їжі та бактерій.
- Використовувати зубну нитку. Зубна нитка допомагає видалити залишки їжі та бактерій із міжзубних проміжків.
- Регулярно відвідувати стоматолога. Стоматолог може виявити та усунути проблеми із зубами на ранній стадії.
Солодощі можуть бути смачними та корисними, якщо вживати їх у помірних кількостях. Дотримуючись простих порад, ви зможете знизити шкоду солодощів для зубів та зберегти їх здоров'я.
Раніше "Стіна" інформувала, чим прополоскати зуби та рот для свіжого дихання.
Нагадуємо, якою пастою категорично не можна чистити свої зуби.
