Сучасні смартфони стали невід'ємною частиною нашого життя, але їхнє активне використання може негативно позначитися на зорі. Щоб зменшити навантаження на очі, необхідно змінити деякі налаштування екрана смартфона.
Докладніше про те, як змінити налаштування смартфона, щоб зберегти зір, читайте в нашому матеріалі.
Збільшіть розмір шрифту
Більшість офтальмологів радять тримати смартфон на відстані 40-60 сантиметрів від очей. Однак це не завжди зручно, і люди часто примружуються, щоб розглянути текст. Щоб уникнути цього, можна збільшити розмір шрифту в установках телефону.
Увімкніть автояскравість
Автояркість дозволяє смартфону автоматично регулювати яскравість екрана в залежності від умов освітлення. Це допомагає уникнути надмірної напруги очей при яскравому світлі та зберегти заряд батареї.
Увімкніть функцію DC Dimming
Функція DC Dimming дозволяє смартфону регулювати яскравість екрана без мерехтіння. Це знижує навантаження на очі та допомагає запобігти втомі.
Робіть перерви
Крім налаштування екрана, важливо робити регулярні перерви у використанні смартфона. Кожен 20-30 хвилин дивіться вдалину на об'єкти протягом кількох хвилин. Це допоможе очам відпочити та знизити навантаження.
Додаткові поради
Ось кілька додаткових порад, які допоможуть зберегти зір під час використання смартфона:
- Використовуйте темний режим. Темний режим знижує навантаження на очі, тому що в ньому менше білого світла.
- Вимкніть нічне освітлення. Нічне освітлення може зробити текст більш розмитим та важким для читання.
- Використовуйте фільтр синього світла. Фільтр синього світла допомагає знизити втому очей та покращити сон.
Дотримуючись цих порад, ви зможете знизити навантаження на очі та зберегти зір у хорошому стані.
Раніше "Стіна" поінформувала, що обов'язково потрібно зробити перед зарядкою смартфона, щоб не загробити пристрій.
Нагадуємо, які програми на смартфоні здатні вкрасти ваші логіни та паролі.
