Ранок - це час, коли багато людей потребують заряду бадьорості. Однак не всім підходить кава або чай, які містять велику кількість кофеїну. У цьому випадку чудовим варіантом може стати какао.
Детальніше про те, який напій бадьорить набагато краще за звичну каву і чай, читайте в нашому матеріалі.
Какао – це напій, який одержують із бобів какао. Він містить безліч корисних речовин, які благотворно впливають на організм людини. Зокрема, в какао є:
- Кофеїн – у значно менших кількостях, ніж у каві чи чаї.
- Епікатехін – речовина, яка допомагає боротися з такими серйозними захворюваннями, як цукровий діабет, рак та серцево-судинні хвороби.
- Мікроелементи, такі як залізо, фолієва кислота, фтор, магній та цинк.
- Вітаміни групи В, органічні кислоти та клітковина.
Какао допомагає мозку ефективно працювати, сприяє нормалізації рівня холестерину та підтримує гарний настрій. Крім того, воно сприяє зниженню ваги та виведенню з організму шкідливих речовин.
Какао має приємний аромат і смак. Воно діє на нервову систему заспокійливо та сприяє виробленню ендорфіну, гормону щастя.
Однак важливо пам'ятати, що какао може бути шкідливим для людей із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, особливо у період загострення.
До речі, какао - це той підбадьорливий напій, який дуже корисно пити дітям, особливо з ранку, перед школою, щоб "розбудити" мозок і запустити розумові процеси.
Раніше "Стіна" інформувала, який ранковий напій має позитивніший вплив на організм людини.
Нагадуємо, кому не можна пити каву натще.
