Лікування застуди відварами трав – це природний та популярний підхід до зміцнення імунітету та полегшення симптомів застуди.
Докладніше про те, як правильно лікувати застуду відварами трав, читайте у нашому матеріалі.
Нижче наведено деякі рекомендації про те, як правильно використовувати відвари трав для лікування застуди:
1. Ехінацея: Ехінацея відома своїми імуномодулюючими властивостями. При ознаках застуди можна приготувати відвар із коріння або квіток цієї трави. Для цього додайте 1-2 чайні ложки сухої ехінацеї в киплячу воду. Залишіть настоюватися протягом 10-15 хвилин і процідіть відвар. Пийте по 1 чашці 2-3 десь у день.
2. М'ята: М'ята має протизапальні властивості, які можуть допомогти полегшити закладеність носа та подразнення горла. Приготуйте відвар із сухого листя м'яти, додавши 1-2 чайні ложки листя в киплячу воду. Наполягайте 10-15 хвилин і процідіть. Випийте гарячим або охолодженим кілька разів на день.
3. Звіробій: Звіробій має антибактеріальні та протизапальні властивості. Відвар зі звіробою може допомогти при горловому захворюванні або кашлі. Залийте 2 чайні ложки сухого звіробою окропом у чашці та залиште наполягати близько 15 хвилин. Процідіть і пийте теплим кілька разів на день.
4. Імбир: Імбир має противірусні та протизапальні властивості. Заварюйте свіжий або сушений імбир в окропі, наполягайте близько 10-15 хвилин, потім процідіть. Випийте гарячим, додавши лимон та мед для посилення ефекту.
5. Шавлія: Шавлія містить антибактеріальні та протизапальні сполуки, які можуть допомогти при болях у горлі та кашлі. Залийте 1-2 чайні ложки сухої шавлії окропом, наполягайте 10-15 хвилин і процідіть. Гарячу настойку можна використовувати для полоскання горла або просто випити як чай.
Важливо пам'ятати, що приготування відварів із трав необхідно проводити правильно і з урахуванням індивідуальних особливостей. Якщо у вас є якісь медичні проблеми або протипоказання до використання певних трав, зверніться за консультацією до лікаря або натуропату.
Раніше "Стіна" інформувала, чому виникає залежність від крапель від нежиті.
Нагадуємо, як правильно споживати мед при застудних та вірусних захворюваннях.
