На вечірках і під час вживання алкоголю зберігати ясність розуму та контролювати рівень сп'яніння — важливі аспекти. Хоча немає точних способів повного запобігання сп'яніння, є кілька лайфхаков, які можуть допомогти знизити його вплив.
Докладніше про те, що з'їсти перед хмільною вечіркою, щоб не сп'яніти, читайте у нашому матеріалі.
1. Прийом активованого вугілля або інших сорбентів: Вживання активованого вугілля перед вживанням алкоголю може допомогти знизити його вплив на організм. Вугілля може абсорбувати деяку кількість алкоголю та зменшити його концентрацію в організмі.
2. Пити алкогольні напої низького відсотка: вибір напоїв із низьким вмістом алкоголю, таких як пиво з низьким відсотком або вино з низьким вмістом алкоголю, може допомогти знизити загальне споживання алкоголю та вплив на організм.
3. Вживати більше їжі: попереднє вживання їжі перед вживанням алкоголю може уповільнити його всмоктування в кров і знизити рівень сп'яніння. масло. Протеїни та жири можуть сповільнити поглинання алкоголю, що допоможе знизити ступінь сп'яніння. Включіть у свій раціон продукти, такі як м'ясо, риба, яйця, горіхи та оливкова олія.
4. Пити воду між алкогольними напоями: пити воду між вживанням алкоголю допомагає знизити загальну кількість алкоголю, що вживається, і запобігти дегідратації організму, що може посилити ефекти сп'яніння.
Однак важливо пам'ятати, що ці лайфхаки не можуть гарантувати повного запобігання сп'яніння, і їхня ефективність може бути суб'єктивною. Найкращим способом уникнути сп'яніння залишається контролювати кількість вживаного алкоголю та вживати його відповідно до прийнятних меж. Завжди пам'ятайте про безпеку та здоровий спосіб життя при вживанні алкоголю.
Раніше "Стіна" інформувала, скільки пива безпечно пити за один раз.
Нагадуємо, що станеться з організмом, якщо відмовитись від алкоголю на 30 днів.
