Однією із можливих причин таких симптомів може бути дефіцит вітаміну В12. Недолік цього вітаміну може негативно впливати на нервову систему, що проявляється різними симптомами. Про це повідомляє "greenpost".
Для визначення рівня вітаміну В12 в організмі достатньо здати аналіз крові. Головний пульсівний біль може бути одним із симптомів дефіциту В12 і може тривати кілька днів.
Інші симптоми дефіциту вітаміну В12 можуть включати підвищену схильність до мігрені, настрій, депресивні стани, тривогу та панічні атаки, відчуття втоми та слабкості, порушення добового ритму, проблеми із засипанням, порушення зору, погану пам'ять та концентрацію уваги, а також запалення ясен.
У разі невеликого зниження рівня вітаміну В12, зміна раціону шляхом збільшення споживання риби та бобових може бути достатньою. Однак у деяких випадках може бути потрібна консультація лікаря, який може призначити харчові добавки з вітаміном В12.
Вітамін В12 є необхідним вітаміном для нормального функціонування організму. Він має ряд корисних властивостей і виконує такі функції:
1. Підтримує здоров'я нервової системи: Вітамін В12 відіграє у підтримці здорового функціонування нервової системи. Він допомагає у синтезі мієліну – захисного покриття нервових волокон, що сприяє ефективному перенесенню сигналів між нервовими клітинами.
2. Сприяє утворенню червоних кров'яних клітин Вітамін В12 бере участь у процесі утворення червоних кров'яних клітин, які відповідають за доставлення кисню по всьому організму. Його дефіцит може призвести до розвитку анемії, що характеризується недостатньою кількістю червоних кров'яних клітин.
3. Підтримує здоров'я серця: Вітамін В12 допомагає знизити рівень гомоцистеїну в крові, що є фактором ризику серцево-судинних захворювань. Високий рівень гомоцистеїну пов'язаний із підвищеним ризиком розвитку серцевих проблем, включаючи атеросклероз та інфаркт міокарда.
Раніше "Стіна" інформувала, як за допомогою простих методів знизити артеріальний тиск.
Нагадуємо, вчені вигадали таблетку, з якої можна їсти все, чого душа бажає.
