Для багатьох людей ранок починається з чашки розчинної кави - це зручно в приготуванні та економічно за вартістю. Однак, варто відзначити, що не всім рекомендується вживати цей популярний напій. З медичної точки зору є певні фактори, які слід взяти до уваги при виборі своєї ранкової кави.
Докладніше про те, чому небезпечно пити розчинну каву читайте в нашому матеріалі.
Розчинна кава виготовляється з пошкоджених кавових зерен, що ускладнює її продаж у первісній формі. Крім того, до розчинної кави додаються ароматизатори, сухе молоко та цукор, щоб користувачеві не потрібно витрачати час на їх окреме додавання.
Хоча організму немає особливих переваг щодо виду кави, який ми вживаємо, варто відзначити, що користь від розчинної кави обмежена. Він може мати сечогінний ефект, допомагаючи організму позбавлятися зайвої води та знижувати набряки.
Однак, у розчинної кави є і ряд недоліків. Першим є його здатність викликати психологічну залежність і негативно впливати на нервову систему. Крім того, він може підвищувати артеріальний тиск, що негативно впливає на серцево-судинну систему. Також, вживання розчинної кави може вести до вимивання кальцію з організму, що може призвести до болю в суглобах. Додатково, він може дратувати стінки шлунка та слизову оболонку.
Таким чином, варто брати до уваги перелічені вище фактори при виборі своєї ранкової кави. Пам'ятайте, що здоровий спосіб життя включає розумне споживання кави та безліч інших факторів, таких як харчування та фізична активність. Вибирайте продукти зі знанням, щоб зробити правильний вибір для здоров'я.
Раніше "Стіна" інформувала, які спеції можна додати до кави для покращення смаку напою.
Нагадуємо, які інгредієнти здатні ушляхетнити смак дешевої кави.
