Американські вчені представили список найшкідливіших для здоров'я груп продуктів. У цьому списку перше місце посідає оброблене м'ясо. Про це повідомляє "newsyou".
Наукове дослідження, опубліковане в журналі Американської медичної асоціації, показало зв'язок між способом життя та передчасною смертю. За результатами дослідження, більша частина передчасних смертей була пов'язана з діабетом, інсультами та серцево-судинними захворюваннями.
Крім недостатнього споживання морепродуктів, горіхів та насіння, які є багатими джерелами Омега-3, вчені виділили два фактори, пов'язані з надмірним споживанням солі та обробленого м'яса. До цього виду продуктів належать ковбаси, хот-доги, солона свинина, в'ялена яловичина, м'ясні консерви та соуси, а також бекон.
Вчені відзначають, що надмірне споживання солоної їжі пов'язане із 10% випадків смерті. Оброблене м'ясо є основним джерелом хворих на харчові продукти. Також до списку шкідливих продуктів вносяться корисні трансжири.
"Під час планування раціону важливо пам'ятати, що здорове харчування безпосередньо пов'язане з тривалістю життя. Споживання достатньої кількості злаків, овочів, фруктів і насіння має величезне значення в цьому відношенні. Для зниження ризику передчасної смерті рекомендується уникати солоних та оброблених харчових продуктів", - підсумували вчені. .
Раніше "Стіна" інформувала, які продукти категорично не слід споживати на сніданок.
Нагадуємо, які продукти не можна зберігати у холодильнику, а ми їх там зберігаємо.
