Здоров'я серця є ключовим чинником нормального функціонування всього організму. Харчування має значний вплив на стан серця. У цій статті ми розповімо про п'ять найкорисніших напоїв для серцевого здоров'я, пише "useti".
Корисний напій №1: вода
Вода відіграє у підтримці здоров'я серця. Нестача води може вплинути на серцево-судинну систему та збільшити ризик розвитку ішемічної хвороби серця. Густа кров, спричинена нестачею води, збільшує навантаження на серце, що може призвести до проблем зі здоров'ям.
Корисний напій №2: зелений та чорний чай
Зелений чай містить багато антиоксидантів, які допомагають захистити від запальних процесів та запобігають розвитку серцево-судинних захворювань. Чорний чай містить також антиоксиданти. Однак для більшого впливу на серце рекомендується вживати зелений чай.
Корисний напій №3: відвар шипшини
Відвар із шипшини вважається одним із найкорисніших напоїв для здоров'я серця. Він зміцнює стінки судин, покращує імунітет та знижує артеріальний тиск. Однак його не рекомендується вживати людям з деякими станами, такими як ендокардит та тромбофлебіт, а також при виразці шлунка та підвищеній кислотності.
Корисний напій №4: червоне вино
Червоне вино містить кардіопротекторні сполуки, такі як ресвератрол та поліфенол, які допомагають знизити рівень холестерину та запобігти тромбоутворенню. Також помірне вживання червоного вина може підвищити рівень гарного холестерину.
Корисний напій №5: гранатовий сік
Гранатовий сік містить багато антиоксидантів, роблячи його дуже корисним для здоров'я серця. Читання дослідників показує, що гранатовий сік може мати ще більший ефект, ніж зелений чай та червоне вино. Цей напій допомагає знизити артеріальний тиск, покращити кровообіг та зняти напругу.
Раніше "Стіна" інформувала, споживання яких продуктів провокує появу прищів.
