Лікарі-гастроентерологи діляться правилами харчування, яких важливо дотримуватись для підтримки нормальної роботи кишківника. Ключовим елементом здорової дієти для цього життєво важливого органу є клітковина. Про це повідомляє "womanlife".
Для підтримки нормальної функції кишківника, рекомендується регулярно очищати його від токсинів. Лікарі-гастроентерологи радять дотримуватись спеціальної дієти для досягнення цієї мети.
Експерти наголошують на важливості запобігання скупченню токсинів в організмі. Для цього рекомендується збільшити споживання рослинної клітковини, оскільки вона сприяє природному виведенню шлаків з організму.
При вживанні рослинної клітковини та її взаємодії із соками шлунково-кишкового тракту та мікрофлорою кишківника утворюються харчові волокна. Вони є невіднятною частиною розвитку нормальної мікробіоти кишківника.
Крупи, висівки, листові салати, овочі та фрукти можуть стати чудовим рішенням для профілактики розвитку небезпечного захворювання, як рак кишківника.
Ці продукти допоможуть природним чином та ефективно очищати організм від накопичених шлаків та токсинів. На думку експертів, це найкращий спосіб покращити здоров'я організму, не вдаючись до неефективних чи потенційно небезпечних народних методів.
Раніше "Стіна" інформувала, як контролювати постійний голод, якщо ви дієте.
Нагадуємо, як правильно утримати вагу після схуднення.
