Лікар Вільям Лі, відомий американський лікар і вчений, розробив спеціальну дієту, яка допомагає знизити ризик розвитку онкологічних захворювань. Про це повідомляє "glamour".
У своїй книзі "Їжте, щоб перемогти хворобу: нова наука про те, як ваше тіло може зцілити себе" Лі представив свою "дієту проти раку". Він вважає, що найбільш ефективними продуктами у боротьбі з онкологією є овочі та фрукти, особливо томати, багаті на лікопен, який перешкоджає мутаціям в організмі. Він також рекомендує вживати квашену капусту, сою, ягоди та зелений чай.
У своїй дієті Лі також надає великого значення йогуртам та кімчі, корейській страві з пекінської капусти з додаванням спецій. Горіхи, ягоди та картопля також відіграють важливу роль у правильному харчуванні на думку Лі. Він також рекомендує вживати яблука та яблучний сидр.
Чи пояснює, чому певні продукти корисні та чому важливо вживати більше овочів. Він стверджує, що наш генетичний код може змінюватися під впливом навколишніх факторів, включаючи те, що ми їмо і як дихаємо.
Важливо пам'ятати, що ця дієта не є єдиним способом запобігання раку, але може бути додатковим інструментом у боротьбі з цим захворюванням. Завжди слід проконсультуватися з фахівцем перед внесенням змін до раціону.
Раніше "Стіна" інформувала, які продукти слід включити до свого повсякденного раціону для схуднення.
Нагадуємо, як правильно зберігати продукти у холодильнику, щоб вони не пропали.
