Доктор Уильям Ли, известный американский врач и ученый, разработал специальную диету, которая помогает снизить риск развития онкологических заболеваний. Об этом сообщает "glamour".
В своей книге "Ешьте, чтобы победить болезнь: новая наука о том, как ваше тело может исцелить себя" Ли представил свою "диету против рака". Он считает, что наиболее эффективными продуктами в борьбе с онкологией являются овощи и фрукты, особенно томаты, богатые ликопином, который препятствует мутациям в организме. Он также рекомендует употреблять квашеную капусту, сою, ягоды и зеленый чай.
В своей диете Ли также придает большое значение йогуртам и кимчи, корейскому блюду из пекинской капусты с добавлением специй. Орехи, ягоды и картофель также играют важную роль в правильном питании по мнению Ли. Он также рекомендует употреблять яблоки и яблочный сидр.
Ли объясняет, почему определенные продукты полезны и почему важно употреблять больше овощей. Он утверждает, что наш генетический код может изменяться под влиянием окружающих факторов, включая то, что мы едим и как дышим.
Важно помнить, что эта диета не является единственным способом предотвращения рака, но может служить дополнительным инструментом в борьбе с этим заболеванием. Всегда следует проконсультироваться со специалистом перед внесением изменений в рацион питания.
Ранее "Стена" информировала, какие продукты следует включить в свой повседневный рацион для похудения.
Напоминаем, как правильно хранить продукты в холодильнике, чтобы они не пропали.
