Підвищена жирність шкіри може бути пов'язана з активним виділенням сала. Це призводить до закупорки пір та розмноження бактерій, що може спричинити прищі. Про це повідомляє "zhenskiy".
Їжа, що містить клейковину та глютен, може також сприяти утворенню прищів. Щоб позбутися прищів, слід обмежити вживання продуктів, що містять клейковину та глютен.
Також корисно вживати продукти, багаті на поліненасичені жирні кислоти. Ці кислоти допомагають зменшити вироблення шкірного сала та знизити запалення.
До продуктів, багатих на поліненасичені жирні кислоти, відносяться:
Льняна олія
Насіння льону
Волоські горіхи
Морські водорості
Морепродукти
Вживання цих продуктів може допомогти зменшити кількість прищів та покращити стан шкіри.
Існує безліч причин появи прищів на обличчі. Найбільш поширеною причиною є закупорка пір. Це відбувається, коли шкірне сало, мертві клітини шкіри та бактерії накопичуються у волосяних фолікулах, утворюючи прищі.
Інші можливі причини прищів включають:
Гормональні зміни. Прищі часто з'являються в період статевого дозрівання, коли рівень гормонів змінюється в організмі.
Медикаментозні препарати. Деякі ліки, такі як стероїди та кортикостероїди, можуть викликати прищі.
Стрес. Стрес може призвести до збільшення вироблення шкірного сала та закупорки пір.
Неправильний догляд за шкірою. Надмірне миття обличчя може висушити шкіру та призвести до вироблення більшої кількості шкірного сала.
Нездорове харчування. Деякі продукти, такі як молочні продукти, оброблені харчові продукти та солодощі можуть сприяти утворенню прищів.
Якщо ви боретеся з прищами, важливо звернутися до лікаря чи дерматолога. Вони можуть допомогти визначити причину прищів та розробити план лікування.
Нагадаємо, раніше портал Стіна писав про десять повсякденних звичок, які допоможуть суттєво заощадити сімейний бюджет.
Також наш портал повідомляв про те, які популярні каші можуть нагородити цукровим діабетом та зайвою вагою.
Крім того, стало відомо, який овоч допоможе відновити нерви та захистити організм від раку.
