Вопрос о том, что важнее для здоровья мозга – физический или умственный труд , актуален до сих пор. Однако последние исследования показывают, что работа, требующая значительных интеллектуальных усилий, может защитить наш мозг от ухудшения памяти и мышления в более позднем возрасте. Соответствующее исследование было недавно опубликовано в журнале Neurology, пишет UPI .
Ученые выяснили, как разные виды работ влияют на когнитивное здоровье после ухода на пенсию. Исследователи из Университетской больницы Осло проанализировали трудовые биографии 7000 норвежцев 305 разных профессий. Они разделили профессии на четыре группы по уровню умственных и физических навыков.
Оказалось, что люди, работавшие на работах, требовавшие значительных умственных усилий, имели меньше признаков когнитивного расстройства в позднем возрасте по сравнению с теми, кто работал на работах с меньшими умственными нагрузками. В частности, участники, работавшие на умственно стимулирующих работах, имели на 39% меньше вероятности иметь признаки легкого когнитивного расстройства, чем те, кто работал на умственно нетребовательных работах.
Исследование подчеркивает важность участия в когнитивно стимулирующей работе на протяжении всей жизни как средства защиты от снижения умственных способностей. Это помогает понимать, как важно выбирать профессию, способствующую развитию мозга, и может повлиять на рекомендации в сфере образования и профессионального развития для сохранения здоровья мозга в будущем.
Дальнейшие исследования в этой области могут помочь раскрыть конкретные задачи и виды работ, наиболее эффективно поддерживающих когнитивные функции. Например, возможно, окажется, что выполнение сложных кроссвордов или математических задач особенно полезно для мозговой активности в старший возраст.
Результаты исследования подчеркивают важность того, чтобы поддерживать умственную активность на протяжении всей жизни. Работа, стимулирующая умственную деятельность, может оказаться ключом к здоровой старости и защите от нейродегенеративных заболеваний, таких как деменция и болезнь Альцгеймера. Такие выводы важны для формирования образовательных и профессиональных рекомендаций, направленных на сохранение и улучшение когнитивных функций населения.
В будущем возможно будут разработаны специальные когнитивные тренажеры и упражнения, направленные на поддержание мозговой активности в старший возраст. Такие инновации могут стать важными для поддержания здоровья мозга и улучшения качества жизни пожилых людей.
Ранее мы рассказывали, что ученые рассказали, как неандертальцы применяли антибиотики .
Напомним, что ученые назвали причину внезапного исчезновения неандертальцев .
