Блюда, приготовленные из яиц, включая омлет, теряют часть своих полезных свойств при повторном нагреве. По утверждению врачей, это может привести к образованию токсинов, которые могут способствовать развитию рака. Об этом сообщает "Новости-Ю".
Медицинский персонал советует избегать перегрева мяса, так как повторная термическая обработка может привести к разрушению белков в продукте. Потребление перегретых белков может вызвать проблемы с пищеварением. В целом, в перегретой пище активно размножаются бактерии.
Диетологи рекомендуют готовить необходимое количество пищи только для одного приема, предупреждая, что при жарке продуктов с углеводами могут образовываться акриламиды, что значительно увеличивает риск развития онкологических заболеваний и негативно влияет на нервную систему.
Защита от рака включает в себя ряд здоровых привычек и предосторожностей, которые помогают снизить риск заболевания. Вот несколько основных рекомендаций:
Правильное питание: Употребляйте разнообразную и сбалансированную пищу, богатую овощами, фруктами, орехами, злаками и белками. Ограничьте потребление красного мяса и избегайте обильного потребления обработанных продуктов.
Физическая активность: Регулярные занятия физической активностью помогают поддерживать нормальный вес и укреплять иммунную систему.
Отказ от курения: Курение сильно повышает риск различных видов рака. Отказ от него - один из самых эффективных способов снизить риск.
Ограничение потребления алкоголя: Чрезмерное употребление алкоголя связано с повышенным риском развития многих видов рака. Рекомендуется умеренное употребление или воздержание.
Защита от солнца: Избегайте длительного пребывания под прямыми солнечными лучами, используйте солнцезащитные средства и носите защитную одежду.
Регулярные медицинские осмотры: Регулярные визиты к врачу помогут выявить возможные проблемы на ранних стадиях и начать лечение вовремя.
Избегайте воздействия канцерогенов: Минимизируйте контакт с вредными химическими веществами на рабочем месте или в домашних условиях.
Генетическое тестирование: Если у вас есть семейная история рака, обсудите с врачом возможность генетического тестирования для оценки риска.
Ранее "Стена" информировала, чем легким можно перекусить перед сном без вреда для здоровья.
Напоминаем, что нужно потреблять для улучшения женского здоровья.
