Мытье рук с мылом - это простая, но очень эффективная мера профилактики распространения инфекций. В течение дня мы касаемся множества поверхностей, на которых могут находиться бактерии, вирусы и грибки. Эти микроорганизмы могут вызвать болезни, такие как диарея, грипп, ОРВИ и другие.

Подробнее о том, как часто необходимо мыть руки с мылом, читайте в нашем материале.

Когда мы грязными руками трогаем лицо, то бактерии и вирусы попадают в наш организм. Они могут проникнуть в глаза, нос или рот. Особенно важно следить за чистотой рук у детей, которые часто трогают лицо.

Как часто нужно мыть руки

Мыть руки нужно каждый раз, когда они испачканы. Это следует делать:

  • Перед едой и после нее;
  • Перед приготовлением пищи;
  • После посещения туалета;
  • После контакта с больным человеком;
  • После того, как вы погладили животное или убрали за ним;
  • После того, как вы выбросили мусор.

Как правильно мыть руки

Чтобы мытье рук было эффективным, необходимо делать это правильно. Вот несколько советов:

  • Намойте руки теплой водой.
  • Нанесите мыло и тщательно вспеньте его.
  • Потрите руки друг о друга, уделяя особое внимание тыльной стороне рук, ладоням, между пальцами, возле ногтей и под ними.
  • Ополосните руки чистой водой.
  • Вытрите руки насухо или просушите их бумажным полотенцем.

Сколько времени нужно мыть руки

Всемирная организация здравоохранения рекомендует мыть руки в течение 20-30 секунд. Этого достаточно, чтобы удалить все бактерии и вирусы.

Что делать, если нет мыла

Если у вас нет мыла, то можно использовать спиртосодержащий антисептик. Он должен содержать не менее 60% спирта.

Какие поверхности особенно грязные

Помимо туалета, существуют и другие поверхности, на которых могут находиться большое количество бактерий и вирусов. К ним относятся:

  • Кнопки лифта в больнице;
  • Стационарные и мобильные телефоны;
  • Клавиатуры компьютеров в общественных местах;
  • Деньги.

Мытье рук с мылом - это простой способ защитить себя от инфекций. Следуйте этим советам, чтобы оставаться здоровым.

Ранее "Стена" информировала, почему супругам опасно пользоваться одним полотенцем.

Напоминаем, что категорически нельзя мыть и чистить при помощи соды.