Хурма - это популярный осенний фрукт, который известен своими полезными свойствами. Однако, как и любой продукт, хурма может быть вредна при чрезмерном употреблении или наличии противопоказаний.
Подробнее о том, кому противопоказано есть хурму, читайте в нашем материале.
Хурма богата витаминами, минералами и антиоксидантами, которые особенно необходимы в холодное время года. Она содержит витамины А, С, К, Е, калий, железо, магний и другие полезные вещества.
Хурма обладает следующими полезными свойствами:
- Укрепляет сердечно-сосудистую систему
- Нормализует работу щитовидной железы
- Улучшает работу кишечника
- Повышает иммунитет
- Замедляет процесс старения
Вопреки тому, что хурма пользуется большим успехом у людей, она также может быть вредна при следующих условиях:
- Детям до трех лет
- Людям с запорами и геморроем
- При чрезмерном употреблении
Противопоказания
Хурма противопоказана детям до трех лет. Это связано с тем, что танины, содержащиеся в хурме, могут замедлять пищеварение и вызывать запор.
Также хурма противопоказана людям с запорами и геморроем. Танины могут связывать пищевые комки между собой, что может привести к ухудшению состояния этих заболеваний.
При чрезмерном употреблении хурмы возможны понос и рвота.
Хурма - это полезный фрукт, который может принести пользу здоровью при умеренном употреблении. Однако важно помнить о противопоказаниях и возможных побочных эффектах, и ограничит ее количество, если у вас хоть раз была замечена необычная реакция на потребление фрукта.
Ранее "Стена" информировала, что можно съесть на ужин, чтобы не поправиться.
Напоминаем, чем можно ужинать, чтобы не поправиться.
