Эксперты предупреждают о потенциальном вреде для здоровья, связанном с употреблением кофе "на вынос". Многие украинцы привыкли брать кофе в пластиковых стаканчиках с крышками, чтобы пить его вне дома. Однако, существуют две причины, по которым рекомендуется избегать этой практики, согласно медицинским экспертам.
Подробнее о том, почему нужно отказаться от кофе навынос, информирует ukr.media.
Во-первых, исследования показали, что напитки, которые употребляем из одноразовых пластиковых стаканчиков, содержат значительное количество микрочастиц пластика. Насколько эти микрочастицы вредны для организма, пока остается неизвестным. Однако, исследователи указывают, что такие частицы могут негативно влиять на биохимические процессы организма и быть потенциальной причиной различных заболеваний. Вредное влияние этих микрочастиц пока не подтверждено, но возможность возникновения негативных последствий представляется важной проблемой, которую нужно учитывать.
Во-вторых, концепция "кофе на вынос" противоречит принципам здорового питания. Например, при употреблении кофе рано утром, между завтраком и обедом, это может вызвать усиленное ощущение голода и побуждать к перекусам, которые могут быть нездоровыми.
Кроме того, сами напитки, которые обычно продается "на вынос", могут быть вредными для организма. Они обычно содержат большое количество калорий из-за добавленного молока и сахара, включая сиропы. Анализы, проведенные в Великобритании, показали, что некоторые виды кофе могут содержать до 18 чайных ложек сахара в пол литровом стакане. Но из-за растворенного состояния сахара, мы не осознаем его содержание и может быть трудно контролировать уровень потребления сахара, что может привести к нездоровому накоплению лишних килограммов.
В итоге, специалисты рекомендуют употреблять кофе с минимальным количеством добавок из обычной чашки, предпочтительно после полноценной еды. Это поможет контролировать количество сахара и жиров, которые мы потребляем, и сохранять здоровый образ жизни.
Ранее "Стена" информировала, как приготовить кофе по-въетнамски с сырым яйцом.
Напоминаем, ученые определили, какой сорт кофе улучшает память и когнитивные способности мозга.
