Недавние исследования подтвердили, что молочная сыворотка является ценным продуктом со множеством полезных свойств. Благодаря высокому содержанию аминокислот, она положительно влияет на уровень давления и является эффективным средством для снижения веса.
Подробнее об этом информирует sciencedirect.com.
Исследования показали, что употребление молочной сыворотки способствует снижению кровяного давления и риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Биохимик Сьюзан Флюгель провела эксперимент, в результате которого было выяснено, что ежедневное потребление сыворотки снижает показатели артериального давления у мужчин и женщин с повышенным систолическим и диастолическим давлением на более чем шесть пунктов. Замечено, что как пациенты постарше, так и молодые люди в возрасте от 18 до 26 лет отреагировали положительно на прием сыворотки.
Молочная сыворотка также оказывает благоприятное воздействие на общие метаболические состояния организма, такие как высокое артериальное давление, инсулинорезистентность и липидный обмен. Ее употребление может быть эффективным способом борьбы с этими проблемами.
Более того, исследования показали, что молочная сыворотка может помочь в процессе похудения. При проведении экспериментов участникам давали напитки на основе сыворотки дважды в день, и через определенное время было замечено, что эти люди сжигают больше жира по сравнению с теми, кто употреблял плацебо.
Кроме того, сыворотка также оказывает положительное воздействие на иммунитет, физическое и эмоциональное состояние организма. Ее употребление может укрепить иммунную систему, а также улучшить общие показатели организма.
Одним из дополнительных преимуществ является то, что молочная сыворотка содержит лактозу, которая медленно всасывается в кишечник и практически не используется для накопления жировых отложений. Это позволяет снизить общий уровень жировой массы в организме.
Хорошо быть отмечено, что молочная сыворотка способствует нормализации микрофлоры кишечника, устранению воспалительных процессов в желудке и тонком кишечнике, а также улучшает общее состояние организма.
Важно также отметить, что молочная сыворотка может быть полезна для борьбы с отеками, что делает ее полезной для беременных женщин. Она также является источником калия, с чем связано ее способность помочь в борьбе с "апельсиновой коркой" и общей утомляемостью.
Наконец, сыворотка способствует выработке "гормона радости" и помогает справиться с депрессией и стрессовыми состояниями. Это может быть особенно полезно для людей, страдающих психологическими проблемами.
Молочная сыворотка также имеет свойство выводить шлаки и токсичные вещества из организма и бороться с вредным холестерином.
Таким образом, молочная сыворотка представляет собой ценный продукт, обладающий множеством полезных свойств. Ее употребление может способствовать улучшению здоровья, снижению веса, регулированию артериального давления и укреплению иммунитета. Она также может быть полезна для борьбы с различными метаболическими состояниями организма и проблемами пищеварения.
Ранее "Стена" информировала, какие продукты категорически не следует потреблять на завтрак.
Напоминаем, какие продукты нельзя хранить в холодильнике, а мы их там храним.
